高中激励学习法

高中的学习是一个很漫长的过程，每一个阶段都是很重要的，而掌握了好的学习方法往往可以让我们事半功倍。今天，我们就给大家介绍一下激励学习法。

激励学习法就是通过自我奖励，来激发学习的积极性和创造性，在这一过程中会所体会到学习的成就感和幸福感对我们长期的可持续发展有很大帮助，甚至会让我们受益终生。

而如何进行目标和奖励的设置呢，我们给自己设置短期目标和长期目标。短期目标可以是当天背多少个单词、做多少题目、搞懂哪个知识点；也可以是按星期进行，分配每一天除老师布置的作业外专攻哪个科目，进行完整的科目学习，可以让学习成果更可视化。长期目标可以从每次月考进步多少名次，分数提高多少，到最后高考的理想分数和大学。

有了目标后，就要严格执行自己的计划，每次达到目标后给自己一点奖励，一个一个的任务完成可以让自己产生满足和愉悦感。在目标完成时给自己一点奖励，做喜欢的事或买喜欢的东西都是不错的选择。在每天的小目标完成时，也可以把一定时长的分配给自己的爱好。例如有些同学喜欢读课外书，但因为平时学习时间紧，不能自由的看，那完成当日目标时就可以奖励自己一些沉迷时间。科学研究表面，做自己喜欢的事情有利于大脑进行放松，松弛有度的学习更有利于保持学习动力，调节学习压力。

不积跬步无以至千里，如果我们能够把自己的时间安排好，一点一滴的积累，成绩一定会有进步，努力也会有回报。