使注意力集中的小方法
高考动态 2020-03-29 18:46:46
有些同学一晚上不仅能做完作业还可以刷其他题目,而有些同学却连作业都做不完,这样的差距就是学习效率决定的。提高学习效率非常重要,一是节约时间,把更多时间用来针对性提高自己,另一方面则是保证休息时间,避免过于疲劳。这篇文章学长就来教教同学们如何提高效率。
一、营造良好的学习环境。在学习时如果在很嘈杂的环境,经常被打断的话,不容易进入深入思考状态。所以在学习时尽量在安静的环境,杜绝干扰。
二、制定学习计划。有计划的学习会使头脑更清晰,如果连自己想要达到什么目标都不知道,那很有可能是做无用功。而这个计划可以是搞懂一个知识点、写完一张卷子、背下一篇课文,一切都根据自己的情况安排。
三、摒除杂念。在开始学习前首先要“清空思绪”,进入学习状态,不让杂念打扰思绪。若是学习时还想着杂七杂八的事情,那会使浪费我们很多时间。
四、番茄工作法。番茄工作法指的是,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时间结束。将一个小时划分为几个部分,可以大大提高专注力,提高工作效率。
五、保证良好的身体状态。保证充足的睡眠,良好的饮食都可以提高身体状态,从而提高专注力。
以上就是学长的全部建议啦,希望同学们从中有所收获。