高中生该如何护肤

简介：按机率来看，“天生丽质难自弃”的人并不占多数。而高中生面临学业压力大、熬夜、睡眠不足、营养不良的问题，可能会出现不少皮肤问题。例如皮肤过敏、长痘、出油多、黑眼圈等。那么在校高中生需要如何既方便又高效呢护肤呢？让我们接着往下看吧。

首先从生活习惯上入手。良好的生活习惯是最有效也是最低廉的护肤方法。不熬夜，胜过每天两点睡涂好几千块的眼霜。不超过十一点睡觉，让身体有时间排除废料，既能美白养颜又能省钱持家，两全其美。其次，多运动促进新陈代谢的排放。要记住你出的每一滴汗换来的都是好气色和强健的体魄。

在饮食习惯上，少吃辛辣食物。尤其是痘痘肌的同学，辛辣食物就是痘痘引爆器。一不小心都引得豆豆“火烧联营”似地爆发。对于沿海地区的同学来说，像芒果、菠萝这类热带水果也应该控制每日摄入量。吃多了可能会导致湿气过重，身上长红点点。最后，要多吃富含维生素地水果，例如苹果、香蕉、奇异果等等。想要美白的同学可以多吃番茄和柠檬。

十七八岁也是需要用护肤品的年纪，但是只是些补水保湿的基础款。例如洗面奶、爽肤水等等。刚入门的时候不需要买太贵的护肤品，因为皮肤有个建立习惯的过程，如果刚开始就选择了较贵的护肤品，之后换了价格一般的产品皮肤会不习惯。也就是我们所说的“由奢入俭难”。