正常人一天吃多少热量?

一般来说正常人每天会消耗2000到两千四百千卡的热量，所以一个人想要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30到三十五千卡的热量，也就是说每天至少需要摄入2000到2400卡热...

人正常一天需要摄入多少热量? 爱问知识人

最佳答案: 一个人一天摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为13...

人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里?

2017年1月20日 如果要减肥,就让热量摄入低于日常活动量250-500卡,如果要增重,就把摄入量提高500卡左右。 二、人一天正常一日三餐大概会摄入多少卡路里? 饭量不同,吃的东西不同,对不同人甚至同一个...

一个人一天应该摄取多少卡的热量

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一个人一天摄取多少卡路里

2020年5月4日 摄取的能量主要是根据自身体重而定的。对于正常情况,一个人每天每公斤需要1克蛋白质,4到5克糖,然后根据自己的体重就会得出,一共需要多少蛋白质和糖然后每克糖和脂肪分解大概会产生4大...

正常一个人一天消耗多少热量

正常一个人一天消耗大概两千千卡的热量，这是在常规日常活动的状态之下所消耗的。如果运动量比较大，或者进行重体力劳动，消耗的热量就会增加，消耗的热量可能会达到四千千卡...