一个人每天需要摄入多少能量
最佳答案: 病情分析: 你好,这个情况的话准确来说是需要计算的。要采取体重和你个人的一个平时运动量的一个计算才确定的。因人而异。不是说大家都固定的。 指导意见: 当然...
科学计算热量摄入——每天吃大卡多少能减肥?
所谓BMR(Basal Metabolic Rate),就是一个人要维持基本生理机能的最低热量值。说得具体一点,就是当一个人处于植物人状态时所需的热量。一般来说,每公斤体重每小时所需之BMR,约等于一大卡。 举例来...
【一个人每天摄入的热量】
2020年6月5日 一般来说,成年人每日最少需要1500大卡的动能来保持身体机能,这是由于即便你平躺着没动,你的人体仍需动能来维持人体体温,心脏功能和人的大脑运行。代谢率耗费会因为个人间个子、休重、...
人每天至少需要多少热量?附热量计算公式
2017年3月4日 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。如何减肥?每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。...
一个人每天要消耗多少卡路里?
2020年5月13日 分享收藏喜欢收起 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 继续 更多回答 为己WeHoop智能呼啦圈 已认证的官方帐号 16 人赞同了该回答 一个人每天需要消耗的卡路里...
一个人一天应该摄取多少卡的热量
共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定。只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。了解文档类型 一个人一天...
人正常一天需要摄入多少热量? 爱问知识人
最佳答案: 一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为13...
一个成年人,每天摄入多少热量才健康?
2020年9月27日 如果你想要减肥的话,那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量。建议每天能量摄入可减少300-500大卡。 如果你已经开始控制卡路里摄入,但还希望能瘦得再快...
一天的热量
2018年12月19日 【一天的热量】热量烦恼/正常一个人一天应摄入多少热量呢? 成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + ...
一个人每天应摄取的能量该是多少?
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000...
人一天一般需要摄入多少卡路里?
如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄...
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