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人每天摄入多少蔬菜?
最佳答案: 吃蔬菜是帮助人体补充维生素、矿物质、膳食纤维的重要渠道。每个人每天100-500克,其中1/3至1/2量应为绿色或深绿色蔬菜,红色蔬菜也包括在内。注意每天蔬菜量要大...
每天摄入多少蔬菜
2020年11月20日 每天摄入的蔬菜:1、正常情况下成人每天需要的蔬菜应是在300到500克之间,早餐一般以100克为宜,其余的中餐晚餐各1/2,每天摄取合理的蔬菜,对身体的健康有着很大的帮助,因此每天应该要...
每天至少摄入多少蔬菜
最佳答案: 日常生活中我们一个成年人每天应摄入200-500克蔬菜才能满足人体的需要。 平时饮食多吃绿叶蔬菜,如油麦菜、菠菜、油菜。有利于帮你摄取纤维素和维生素,身体循环,促...
中国营养学会:一个人每天要吃够一斤蔬菜和半斤水果,你够量...
2019年5月28日 今年5月12日—18日是全国第五个“全民营养周”。中国营养学会针对目前我国居民蔬果摄入不足的情况提出具体建议:应保证餐餐有蔬菜,天天有水果,一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果...
每天吃多少蔬菜水果合适
2016年8月24日 晚饭后,瓜果梨桃,任意选取一个即可。晚餐后,不要马上看电视,30分钟后,可以吃一些瓜果梨桃。一是保证主食很好消化,再有就是补充一些维生素和微量元素。以...
建议每人每天应摄入蔬菜多少克?(其中,“深色蔬菜”最好约...
歌德与席勒订交,为德国民族文学的发展合作十年是自() A、1794。 B、1759。 C、1805。 D、1749。 建议每人每天应摄入蔬菜多少克?(其中,“深色蔬菜”最好约占一半) 参考答案: ...
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