人体每天需要多少碳水化合物
不同年龄、不同性别、不同身体状况、不同运动消耗的人群需要的碳水化合物是不同的。中国营养学会专家组确定我国健康成人的平均碳水化合物需要量是120克,占总能量的50%-65%,...
一个人一天需要多少碳水化合物
2015年6月18日 一个人一天需要多少碳水化合物 医生回复:2015/06/18人体内成分水是60p%,如果一个破没有喝足够的水,就会使身体更方面受损伤 展开追问↓ 收起追问↑ 在线 杨英 ...
一个人一天需要多少碳水化合物
2015年6月18日 医生建议:人体内成分水是60p%,如果一个破没有喝足够的水,就会使身体更方面受损伤 ...
人体每天需要摄入多少碳水化合物?
最佳答案: 一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少摄入...
每日所需多少碳水化合物?
2016年10月30日 所以你每日摄入的上限是200克碳水化合物,120克蛋白质,36克脂肪。 你要做的就是每日总摄入的营养素低于这几个值。你的三项值都远低于这个数据,显然是不可能胖的,但是你这么吃,脂肪摄...
最最基本的营养学问题,一个人一天需要多少碳水?
2019年8月12日 这个量是多少?很多人都知道,单说大脑,成年人每天就需要120-130克葡萄糖。 都吃米饭的话,这基本上是大约500克米饭(别惊讶,这是说都吃米饭)。 从数据来看,中国人...
人每天需要多少碳水化合物?
2020年6月5日 病情描述:人每天需要多少碳水化合物?医生回答(2) 赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 健康成人每天平均需要的碳水化合物是120克左右,约占总能量的50%-65%,但是需要根据不同年龄、不...
最最基本的营养学问题,一个人一天需要多少碳水?
2019年9月30日 这个量是多少?很多人都知道,单说大脑,成年人每天就需要120-130克葡萄糖。 都吃米饭的话,这基本上是大约500克米饭(别惊讶,这是说都吃米饭)。 从数据来看,中国人...
每天至少要吃多少碳水化合物专题
你每天需要吃多少碳水? 2019年4月2日 你每天需要吃多少碳水? 你每天需要吃多少主食,这个问题并没有一个适合所有人的标准答案的,每个人的年龄、身高、体重、代谢水平、身体健...
一个人每天需要多少热量?
2015年10月19日 长期热量摄取不足后果堪忧,尤其是每天摄取800卡路里以下者,三四个月下来,会变得虚弱、疲累,出现腹泻、便秘等症状,还会影响胆汁里的盐分和胆固醇含量,引起胆结石。 人体所需的热量都...
一天摄入多少碳水合适
一个人每天摄入的碳水化合物的量是根据年龄,体重和它的运动量都是不同的,那卧床休息和高龄的话,它摄入的是20到30千卡的一个热量。对于一般成年人体力劳动,因为他体力劳动...
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