怎么一个月快速瘦20斤?

最佳答案: 减肥圈公认的五大“燃脂运动”,跑步排第二,榜首才是真正的利器 Top5:快步走路 在日常生活中走快点是经常遇到的事情,...

如何在一个月内尽快瘦下来,最好能瘦20斤以上?

本人十九岁,162,体重130+可能快到一百四十斤了。我想瘦下来,可以参加学校里的各种活动,可以谈一场甜甜的恋爱,让自己的青春更加精彩一些,可以节食,…显示全部 ​ 关注者2 被浏...

如何在一个月之内快速瘦下来

凛冬 10 人赞同了该文章 冬天是减肥的最好时间,因为昼夜温差大,脂肪细胞活跃,更容易瘦下来 1.睡前坚持做一百个仰卧起坐,做到肚子饿为止,这样瘦的会更快 2饭量要比之前少一半 3.不要翘二郎腿 ...