一次性连续做20个俯卧撑是什么水平?

最佳答案: 如果是一位男性，按照标准动作做俯卧撑20个，年龄在50岁以下，这个水平属于一般。毕竟作为一位男性，他的上肢力量和...

一分钟做多少俯卧撑才算合格?来看看你是什么水平?

2020年4月6日 60秒内你能做多少个俯卧撑？20个？还是30个？想知道自己是什么水平吗？那就来测试一下！不过测试前，还是要啰嗦一下俯卧撑的正确姿势！毕竟总得保证在进行俯卧撑评测时，你所做的动作...

男人一分钟做多少个俯卧撑算合格?俯卧撑最标准的姿势是什...

2019年4月13日 俯卧撑,不仅仅能够锻炼我们手臂上的肌肉,而且也能够锻炼我们胸部肩膀以及腰腹部的肌肉,做俯卧撑的时候,需要用到全身的力量,所以对身体素质是有很高的要求的。那么正常情况下,一个男...

正常男性一分钟能做多少个俯卧撑?又拖后腿了

2018年1月24日 现阶段基本上是属于全民健身的时代(捂脸...),有些人选择去健身房,有些人选择跑步,有些人选择吃药(话说这也不算健身啊)等等,健身的方式有很多,不过说到底只要是健身的,都绕不过去一个...

一分钟做一百个俯卧撑是否科学?到底怎样做才正确?|俯卧撑|...

2020年4月1日 在日常健身运动中,做俯卧撑是最常见的运动之一,要想做好并不容易,有的新人刚开始觉得自己体质极好,所以运动量有点大,但是一天之后全身就感觉疲劳,第二天不想练,也就没有第三天,第四天...

1分钟完成120个俯卧撑靠谱么?

2019年11月5日 非常不靠谱，耐心看完，你就知道为什么不靠谱了 一秒钟怎么可能做两个？而且持续一分钟都是这样的节奏？

正常男人一分钟可以做多少个俯卧撑?很多人都当了“拖油瓶...

听说,可以通过做俯卧撑看出一个正常男人的体力哦。大家以前都不知道吧,那么按正常来说,他们一分钟内大概做几个俯卧撑才算是标准的呢?接下来咱们一起来讨论一下这个问题的答案吧! 咱们以前办理大型...

一分钟做几个俯卧撑,才能称得上合格的士兵?一般人真达不到...

2021年5月11日 一般来说,新兵在一分钟之内只要做22个俯卧撑就可以了,有的朋友认为22个俯卧撑非常的简单,能够做,但是试了之后才发现其实这个数目一般人要是没有经常锻炼的话,那么还是非常累的。 战...

请问大家一分钟大概能做多少个俯卧撑?【健身吧】

2020年4月15日 学校有个一分钟俯卧撑比赛 想估计下如果参加是什么水平 回复 来自Android客户端3楼2020-04-15 21:04 白风染- 健道独尊 10 回复 来自Android客户端4楼2020-0...

正常男性1分钟应做多少俯卧撑? 你拖后腿了吗?

2018年1月29日 俯卧撑绝不只是手臂的运动,它会让你的脚、双腿、臀部、腰背部,腹部协同发力,形成一条动力链。从一次俯卧撑,往往就能判断出男性的身体素质。 正常男性俯卧撑标准...

我今天做完20个俯卧撑,当时没感觉有事,可是等了一分钟左右...

最佳答案: 考虑就是肌肉劳损的原因，没有什么别的情况，不要担心。建议你注意休息，保持充足的睡眠，锻炼要循序渐进...