一天摄入多少蛋白质比较好?

如果存在肾功能有问题的话，一般我们在每天摄入的饮食中，要控制低盐低脂的食物，对摄入蛋白质的量也要严格控制，这个一般要根据患者的体重等来进行计算的，每个人是不一样的。

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2020年3月2日 十五岁青少年每天要补充多少蛋白质有助于长高 希望获得的帮助 辛苦医生解答问题 好大夫在线友情提示:请详细描述或拍照上传病历资料,以便医生了解病情,做出更好...

一天摄入多少蛋白质比较合理?

2017年11月8日 美国农业部对健康成人摄取蛋白质的膳食营养素供给量为每千克(公斤)体重约0.8克。也就是说一个体重50公斤的妹子每天建议摄入蛋白质40克,一个体重75公斤的汉子每天建议摄入蛋白质60克...

你每天适宜摄入多少蛋白质

2019年3月12日 我们每天究竟需要多少蛋白质? 根据你的年龄、性别,你的蛋白质究竟是不够,还是多了呢? 成年人 成年人蛋白质的推荐摄入量为1.0 g/(kg/d)。中国营养学会2013年推出,18岁以上成年男子蛋...

成年人一天需要多少蛋白质

2013年9月9日 孕妇或从事极端体力活动的人 以及从疾病中恢复的病人也应该选择高值来计算每日蛋白质摄入量. 陌陌妈 成年人每天需要80克蛋白质,青少年相对需要更多一些。不仅要...

增高要多摄入蛋白质吗?

你还要多摄入丐质，蛋白质．９）你要保证每天充足的睡眠相信这样你的个子应该会很快长高的。全部 ...

人体每天需要多少蛋白质?

2014年12月3日 关注问题​写回答 健康 饮食 营养学 蛋白质 健康常识 人体每天需要多少蛋白质? 关注者228 被浏览462,137 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 2 ​添加评论 ​分享 ​ 19 个回答 ...

补充蛋白质有利于长高吗

2019年5月20日 医生回答:你要长高，主要就是多运动，多锻炼，多跳高，打篮球，这些都有助于长高。

一天摄入多少蛋白质合适

人每天所摄入的蛋白质需要50~60克左右，在很多食物之中都是含有蛋白质的，比如说谷类的食物，肉蛋奶、豆类的食物等等。通过合理的膳食来均衡营养，补充足够的热量、维生素、...

蛋白质补多了会长高吗

蛋白质补充是否会长高，要综合营养补给以及是否错过生长发育的关键时期来看。如果已经骨骼线闭合，一般再次长高的可能性比较小，并且不建议摄入过多蛋白质。摄入过多的蛋白质...

人的一天需要摄入多少蛋白质?

2018年4月22日 理论上成人每天摄入约30克蛋白质就可满足零氮平衡,也就是说氮的摄入等于氮的排出。但从安全性和消化吸收等其他因素考虑,成人按每天每千克体重0.8克蛋白质为宜。...

经常健身的人,一天需要摄入多少蛋白质,你知道吗?

2019年12月24日 生命运动离不开蛋白质,是生命的基础,我们也推荐健身人群要多摄入蛋白质,但是,究竟我们需要多少蛋白质才足够呢? 根据RDA(日推荐摄取量),推荐我们的日常蛋白摄入量是每公斤体重、每天...

青少年一天需要多少蛋白质?

2015年10月21日 你好、由于你正处于发育阶段、各种营养素一定要跟上一般来说、蛋白质功能比占14%、多吃总是好的钱、但不要过量相关问题更多相关问题 仰卧起坐和俯卧撑会影响长...

9种有助于长高的最佳食物!

2016年9月9日 6 六、鸡蛋：鸡蛋除了富含蛋白质以外，也含有维生素B2，如果正在发育阶段，为了促进生长，每天应该摄入3-6个鸡蛋，另外记得去除蛋黄。7 七、大豆：大豆是所有蔬菜食物中蛋白质含量最...