晚上吃了一斤水煮鸡胸肉,会不会蛋白质超标啊【健身吧】
1楼: ...锻炼的量感觉还挺多,如果蛋白质...6楼: 100g鸡胸肉当中的蛋白质有18g左右(...
请问一斤鸡胸肉里有多少蛋白质?
最佳答案: 鸡胸的蛋白质成分含量很高100克有30克左右的蛋白质,一斤鸡胸肉有150克的蛋白质。 鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常...
100克鸡胸约30克蛋白 那每天一斤鸡胸就够蛋白需求了 有些...
1楼: ...质算 我70KG需要140克蛋白 一斤...3楼: ...蛋白质,根据不同的训练目的,,...
健身要补充蛋白质,不喝蛋白粉的话一天一斤鸡胸肉...
2013年9月4日 1.8太多了,小心蛋白尿 顾中一曾经在微博建议健身人群是 0.8g*体重kg 一般认为是1~1.5g*体 ... kk 这个量太保守了,1KG摄入1G是普通生活人群不属于增肌...
100克鸡胸肉含多少蛋白质
100克鸡胸肉含多少蛋白质回答一: 每100克 总卡路里:130大卡 脂肪总量:3.2克 不饱和脂肪酸:0.5克 单不饱和脂肪酸:1.02克 胆固醇:55毫克 钠盐:30毫克 蛋白质...
请问一下大佬们,一次吃一斤鸡胸肉会影响到蛋白质的摄入吗?...
2019年8月18日 就是有的时候因为工作关系,不可能保证好一日三餐啥的,有的时候一天可能支持两顿,早餐比较清淡,晚餐的时候如...
100克鸡胸肉含多少蛋白质
100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白,其他也属于优...
一斤生鸡脯肉,煮熟含多少蛋白质
2019年9月23日 要是以增加体重强健肌肉为目的则每kg体重需要摄入2g蛋白质以你50kg则需要100g蛋白质 100g鸡胸肉含大约20g蛋白质一个鸡蛋含大约6~8g蛋白质你50kg则需...
吃鸡肉会胖吗?一斤鸡肉的热量是多少
2016年8月12日 鸡肉的营养是非常丰富的,含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、粗纤维、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分,所以食用鸡肉能够补充大量我们人体所需的营养...
鸡肉蛋白质的含量比例是多少? 爱问知识人
鸡肉蛋白质的含量比例是多少?:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要
100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少?
最佳答案: 百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,鸡蛋只有12.6克,牛肉20克,但是质量比较好
500克鸡胸肉有多少蛋白质
2020年6月18日 500克鸡胸肉有100克蛋白质,100克鸡胸肉含大概20克蛋白质,鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%,每100克的鸡胸肉的热量是16...
【100克鸡胸肉蛋白质含量】
2020年2月14日 100克鸡脯肉蛋白质含量有多少? 100克鸡脯肉大概含22克蛋白,鸡脯肉是一种低脂肪,低碳水化合物,可是却营养丰富的肉类食品,每100克鸡脯肉大概带有74克的水份,22...
100克鸡肉蛋白质是多少?
2016年12月8日 每100克鸡的蛋白质含量为19.3克。关注“爱肾网”公众号点击慢病管理,肾病营养库搜索,可以查到每个食物的成分表,方便今后安心用餐。
![关注微信订阅号](http://www.xuezhangbb.com/img/common/dyh.jpeg?v=ec91534efefe32cb1062d029bb6d3865)
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯