上下蹲可以瘦腿吗

4天前 健康咨询描述: 上下蹲可以瘦腿吗 我也要咨询 发布人: ask93197589c5 投诉 相关推荐 1 2 3 4 用药指导/吃什么药好 保妇康栓 本品用于湿热瘀滞所致的...

上下蹲可以瘦腿吗

2019年11月8日 上下蹲这种单纯的运动,只要坚持有可能会瘦腿,但是过于肥胖、脂肪过多的患者不能明确效果。上下蹲也需要每天至少做5组,每组15-20个,姿势到位。建议多种...

坚持做上下蹲可以瘦腿吗

做上下蹲可以瘦腿吗 可以,做深蹲动作,可以有效瘦腿和练就翘臀。 但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实,配合有氧运动减脂后,减少腿部肌肉会更有效。通过活动股关节周围的...

【上下蹲瘦腿吗】

2016年1月22日 上下蹲可以瘦腿吗?今天我就来为大家简单的介绍一下上下蹲的作用,希望可以帮助大家解答疑惑。 可以。 下蹲究竟对哪些部位起到锻炼作用呢:大腿肌(大腿前...

每天坚持做下蹲起立练习能瘦大腿吗?

2013年7月26日 健康 运动 减肥 每天坚持做下蹲起立练习能瘦大腿吗? 关注者5 被浏览6,107 关注问题 ​邀请回答 ​添加评论 ​分享 ​ 1 个回答 默认排序 Bruce Chu 减...

【上下蹲能瘦腿吗】

2015年4月9日 上下蹲的动作能瘦腿吗? 玷污凤凰者死问 2015-4-9 14:36:30 我的一个同事,这两天一有空闲的时间,就会做上下蹲的动作,我问她在干什么,她说是在减腿上的...

做上下蹲可以瘦腿吗 有什么动作要领

2020年6月18日 虽然说这个运动非常的简单,但是带来的效果是非常的不错的。不仅可以给自己一个减肥的目的,甚至是对自己的大腿带来的效果非常的不错的,还可以达到一个瘦腿的效果。

每天做上下蹲能瘦腿吗

每天做上下蹲是可以瘦腿的，因为在做上下蹲的时候可以有效的燃烧腿部的脂肪，但是一定要坚持，如果三天打鱼两天晒网的话是不会达到减肥目的，如果还要坚持一个月左右，而...

上下蹲能瘦大腿吗

2019年4月1日 你好,深蹲是可以对腿部塑性的,而且蹲的越深对小腿锻炼效果越好。所以深蹲比半蹲效果更佳。不过要瘦腿,还需要有氧运动(比如慢跑)和深蹲的配合。这个你...

下蹲可以瘦腿吗 下蹲怎么做

2020年3月16日 下蹲可以瘦腿吗 可以瘦腿,但是深蹲所需要的力量是大腿和臀部,而不是小腿膝盖,不然时间长了就会导致粗腿的问题。因为深蹲动作很大程度上都倚仗大腿四头...