我是初中生,怎样减肥可以又快又有效啊?

最佳答案: 你好，很高兴为你服务。减肥是一项长期工程。1、运动：俯卧撑、仰卧起坐。不要一开始就过于激烈，最好...

初中生怎样快速减肥

初中生减肥方式可以选择适当的控制饮食和运动。饮食控制要适当的控制一日三餐的量，不要吃高脂肪高热量的食物。可以吃蛋白质含量丰富的食物补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。...

中学生如何快速减肥

2016年7月26日 核心提示:其实现在有越来越多的中学生都有体重超标的情况,这让他们在同学当中出现一点自卑感,那么中学生如何快速减肥呢? 美丽是每个人都向往的,哪怕是正处在学习阶段的中学生也一样,...

学生如何快速减肥

2018年6月27日 学生如何快速减肥减肥是大家说的最多的一个话题,而学生是减肥中的一个特殊群体,受到很 多条件的限制,但其实只要保证营养均衡,利用课余时间完全可以减肥,下面看 ...

中学生怎样快速减肥~!

亲身经历：减肥的黄金季节是夏季，这时人的新陈代谢是一年中最旺盛的。每天有氧运动一个半小时。因为有...