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中年人用脑过度,如何补脑?提高注意力和...
2015年3月13日 合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。 1.多进食一些含有胆碱的食物。
人到中年记性就很差,“罪魁祸首”原是它,赶紧改正
2020年7月15日 这个启示大家要想提高记忆力,平时做事尽量集中注意力,不要三心二意,把学习和工作都集中起来,以后才有可能记住它。 因此,大家要从年轻时就严格要求自己,尽早戒除...
我是成年人但是经常注意力不集中是为什么,
你的这种情况可能是生活工作压力大而导致的注意力不集中,或者是休息不好导致的,所以说你一定要保证按时休息,不要熬夜,可以适当的锻炼身体,就可以增强体质,千万要记...
中老年人睡眠时间越来越短,白天没精神,有5种方式可以缓解
2021年2月22日 中老年人的免疫力下降后,生病的频次不仅会相应提升,甚至每次痊愈,需要的时间也需要更长,因此,这也造成了他们在日常生活中一直没有精神,在恶性循环下,...
各位中老年朋友们集中注意力久了会觉得头晕恶心吗
2019年7月17日 上班集中注意力久了,不放松一下的话就会觉得头很晕,看书看漫画时间久了也能达到同样效果。大概两三个小时以上就会感到头晕,难道真的是我老了吗...
《浅谈中老年阅读的专注力》• 老井
《浅谈中老年阅读的专注力》 老井 内退之后,自从喜欢上临帖,阅读已不是主页。 也曾多次试探着去阅读。一旦拿起书本,看不多大会儿,就瞌睡打盹,很少有注意力专注的...
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