为什么会学习焦虑
在上面的文章中引入了自动思维,接下来我们就来详细介绍自动思维以及与之相关的“核心信念”吧。理解了这两个概念,你就会对自我的考试焦虑有一定的认知,并能一定程度上自我调整。
一学习就容易焦虑,怎么办
最佳答案: 从以上情况开始分析,表现为接触学习就容易焦虑不安,并且容易出现不顺心的关注点,个人分析需要考虑可能是有焦虑状态和强迫症状。建议可以考虑去当地医院精神...
为什么如果我不学习就会感到焦虑,而且觉得
2019年9月7日 为什么如果我不学习就会感到焦虑,而且觉得活着没什么意思 一看书就能缓解焦虑 但是有时候明知道看书学习能缓解焦虑 但还是什么都不想做 我是不是有强...
为什么很多人【越学】反而越愚蠢、越焦虑?
2020年10月19日 但是学习的效率怎么提高其实呢也干不过电脑,而信息碎片化和知识结构碎片化带来的,则是学习效率的倒退和焦虑之源,因为他毁掉你的是主动搜索的能力和主...
为什么越学习,越焦虑?自考生怎么摆脱学习焦虑
2020年4月6日 Lucky:报了自考,一看书学习就犯困怎么办? 这个焦虑感完全是自己做的,改掉不良习惯就好了。 第三种:怀疑自己所做的能不能带来回报。
为什么越学习越焦虑?
2020年6月27日 搞清楚为什么焦虑,然后不要给自己太多压力。我一般是完不成计划内的学习任务的时候会有点焦虑。 发布于 2020-06-26 赞同添加评论 分享收藏...
为什么你学习得很多知识,越感到焦虑
2019年12月20日 当下非常深刻的感觉,震撼心灵,确实,看了很有收益,暂时感觉能减缓自己的内心焦虑,然后过几天就可能忘了,或者继续内心焦虑了,需要自己是不是没有学习够,事情怎么没...
怎样克服学习焦虑
2012年2月4日 怎样克服学习焦虑,学习焦虑是心理障碍表现得最严重的症状。心理学家认为,过度焦虑会使人失去乎衡。一次失败体验往往给下一次埋下祸种f经过一次次的恶性循环,又没...
心理学解读:几乎所有的焦虑都源于这一个原因
2018年8月19日 放下幻象,才能掌控生活。这一刻跟你的焦虑和解。 嗨,你焦虑吗?为什么呢?为了工作,为了学习,为了迷茫的前途,为了激烈的竞争还是为朋友和家人的关系呢?...
《认知觉醒》丨你为什么会焦虑
2021年1月11日 今天读到关于焦虑的几种形式还挺感慨的,我觉得我就属于第一种,完成焦虑。 我总是把自己的日程安排的太满,每天都活在截止日期前面。比如说我真的很想学很多东西...
学越多却越焦虑?你只是还没学会学习(穿透式学习)书评
2020年5月24日 以前我以为看书了就是学习,但只是看了,不能把它转为自己的能力,就像走马观花,得到的结果往往是微不足道的。 越是这样越发焦虑,明明付出的时间比别人多...
【做更好的自己】你为什么会感到焦虑?你什么都没做才感到...
把自己存了很久的励志图片合在了一起,为了能更好的鼓励自己,也为了能分享给更多的人。只要你努力学习,我们就是好朋友!为了理想,葱鸭! BGM:Thomas Greenberg - ...
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