每天摄入多少热量才不会胖。
你好,根据你的描述,每天摄一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50...
每天摄取多少热量不会长胖呢?
一个人一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡...
一天摄入多少热量不会胖
如果想体重不增加,那么首先需要计算出每个人每天需要摄入的热量,第1步计算出每个人的标准体重,等于身高减去105。如果是比较肥胖的人,应该按照20~25千卡,每公斤理想体重每天。...
想要减肥瘦身,先算算你每天需要多少卡路里(热量)!
2018年1月5日 要减肥先算算每日需要多少卡路里 我们常常听到卡路里这个词,也知道想减肥的人需要限制卡路里的摄入,那么每日我们需要多少卡路里呢?谢长才主任医师告诉我们,可以依照以下标准来计...
每天身体多消耗500大卡,2个月时间,能减掉多少斤脂肪?
2020年9月24日 那么,每天让身体多消耗500大卡,2个月能减掉多少斤?每天多消耗500大卡我们可以从运动入手,提高身体的活动代谢,2个月时间累积可以消耗30000大卡的热量。而一公斤脂肪的热量是7700...
一天多少卡路里不会胖
最佳答案: 一般人一天总共摄入1700千卡的热量正常,不会发胖!即相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果 从事低体力活动人群:标准体重×30=所需热量(千卡...
一个人一天最多吃多少大卡才不会长胖?
2018年4月30日 谢邀。您的诊断:1:想知道一个人一天最多吃多少大卡的食物才不会变胖。目前在运动减肥,想瘦身。略摸...
科学计算热量摄入——每天吃大卡多少能减肥?
举例来说,淑玲体重为58公斤,那么她一天下来的 BMR = 58(公斤) × 24(小时) = 1392(大卡) 虽然BMR看起来很简单,不过身材越胖的人,通常其每公斤体重每小时的BMR会比身材较瘦的...
减肥期间每天摄入多少大卡
2020年8月25日 核心提示:减肥期间每天摄入多少大卡才对,要看每天可以通过运动消耗多少大卡,正常情况下一个人每天不吃额外高热量食物也会摄入800-1000大卡左右的热量,如果额外...
人一天消耗多少大卡?
另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由于长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十...
肥胖的人建议消耗多少卡路里,正常人群一天消耗多少卡路里
2020年7月9日 人体每天所须消耗的热量与体重身体活动程度有关,也就是说一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡左右的热量;如果是中等活动量,一天需1800- 20...
一天吃多少大卡不会胖?
病情分析:其实想要减肥还是要多运动啊,摄入的能量与身体消耗的能量平衡,不会胖,也不会瘦;如果摄入的能量大于消耗的能量,就会发胖;如果摄入的能量小于消耗的能量,就会瘦;一天...
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