一个人需要多少卡路里?
2013年10月11日 知道了应该摄入多少能量后,就能根据自己的目标控制一天的饮食。记住:3500卡路里的热量短缺就能减少一斤。很多人都能做到一天少250至500卡路里的热量。记住:如...
一个正常人每日所需的热量
一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关,算出每天摄取热量,再从下 表计规划每餐的份量,就可以有效控制体重 基本概念 食物热量表,是根据单位数量(如 100 克)的食物中所含的...
一个正常人每日所需的热量
2017年6月13日 一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关,算出每天摄取热量,再从下表计规划每餐的份量,就可以有效控制体重 基本概念 食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的热量,绘制或...
普遍成年人每天需要多少热量?
2019年1月12日 171 人赞同了该文章 说到减肥健身,很多人都会联想到每日热量的消耗和摄取。 今天O 少女还给大家科普一下作为一个正常健康的人,每天究竟需要多少千卡热量。 基础代谢热量 首先,我们由...
成年人每日需要的热量与能量
2012年7月24日 成年人每日需要的热量与能量也可粗略地按体重计算。正常状态下所需要的热量为l05—125kJ(25—30kcal)/kg,蛋白质1.0~1.5g/kg,热氮比为522—627kJ(125~150kcal)...
人每天至少需要多少热量?附热量计算公式
2018年3月17日 每天消耗的卡路里<摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。 建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。 American College of Sports Medicine (ACSM) 建...
人一天需要消耗多少大卡的热量?
2006年8月10日 RT 只知道什么吃的多少热量,但是想知道人一天需要消耗多少大卡的热量?赞 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 淡紫离颜 2006-08-10 16:51:18 1500千卡~ 赞 回应 蟹老...
人每天需要多少卡热量? 爱问知识人
最佳答案: 每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡...
正常人一天需要多少卡路里
2019年1月18日 健康指导:您好:根据体质指数来计算的话,正常成年人,身高一米六,体重一百,一天需要的热量为2500卡路里,但要根据每人的体质不同所从事的工作不同而不同,建议您在每天的饮食中要保持充...
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