一个人每天应摄取的能量该是多少?
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果...
成年人每天需要多少热量
1天前 自测:成年人热量自测是根据著名的Harris-Benedict公式得到成年人每天大概需要多少热量。由于摄取过多或过少热量都会对身体造成不良影响,了解每天需要...
正常人每天需要多少卡路里
2020年11月12日 人体每天需要摄入的热量与年龄、身高、体重以及劳动强度有关。成年人正常体重者,完全卧床时理想体重需热量为15-20kcal/(kg·d),休息状态下为25-30kcal...
人一天身体自然消耗多少热量我想知道人平时一天正常要消耗...
我想知道人平时一天正常要消耗掉多上热量!我工作原因每天几乎不怎么运动,路都很少走,现在想减肥,我想知道我这种情况一天身体会消耗多少热量?应该每天吃进多少热量会...
一个人一天有多少能量就够用了?
2014年9月18日 每个人的新陈代谢值来判断每天摄入多少热量,比如新陈代谢值是1950-2000,你每天吸收2000kj的热量可以保持体重,1500kj是减肥的热量,2500以上是增重的,也...
你的身体每天需要多少能量?每个人都有适宜的能量值!
2020年6月16日 若想制定更加精确的每日能量摄取值,可以根据身体代谢水平和身体活动水平来计算(请参照书籍P26)。 营养方面的相关疑问 <<< 因营养不足,使得在20多岁的...
人一天需要多少能量?
最佳答案: 这个是说不定的,不过成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要...
人一天消耗多少卡路里
正常人一天坐着不动,大约要消耗1400大卡的卡路里,当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生...
正常人一天需要多少卡路里
健康指导:您好:根据体质指数来计算的话,正常成年人,身高一米六,体重一百,一天需要的热量为2500卡路里,但要根据每人的体质不同所从事的工作不同而不同,建议您在每...
健身期间一个人需要多少能量?才可加速新陈代谢、促进脂肪...
基本新陈代谢每天都需要能量来维持身体必要的无意识活动,而相对次要的部分是进食后的代谢反应,即食物热效应,会在进食后5小时内消耗每顿饭10%的能量来加速新陈代谢...
...大约每天要吃0.2kg的酐酪(摄取的能量约为4000kJ)。...
2018年9月4日 人在室内休息时,大约每天要吃0.2kg的酐酪(摄取的能量约为4000kJ)。假定这些能量全部不储存在体内,为了维持体温不变,这些能量全部变为热使汗水蒸发。已...
人一天消耗多少卡路里才会瘦
2018年10月30日 人一天消耗多少卡路里才会瘦? 一般减肥每天消耗500大卡以上是最好的,只要大家能坚持每天都消耗热量,便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需...
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