什么食物含铁和蛋白质丰富
你好,根据你的描述一般情况下,牛羊肉当中对于铁元素的含量相对是比较丰富。而且牛羊肉的瘦肉组织含有的蛋白质也比较丰富,对于缺乏上述两种营养物质的人群可以适当食用。
什么食物含铁和蛋白质丰富
富含有蛋白质和铁的元素的主要的食物是动物的肝脏和瘦肉,禽类肉,以及鸡蛋牛奶等。对于缺铁性贫血的患者,需要补充体内的铁元素和蛋白质,另外也可以吃一些豆制品,比如...
补铁的食物有哪些 十大含铁食物排行榜
2018年12月28日 一份100克的绞牛肉就含有2.7毫克的铁,会提供人体所需的15%的铁元素。另外红肉还富含蛋白质、锌、硒和多种维生素。 4. 豆类 豆类所含的营养物质特别多,一些最...
补铁的食物有哪些 十大含铁食物排行榜
2019年3月22日 一份100克的绞牛肉就含有2.7毫克的铁,会提供人体所需的15%的铁元素。另外红肉还富含蛋白质、锌、硒和多种维生素。 4. 豆类 豆类所含的营养物质特别多,一些最...
含碘,钙,铁,硒,铜,锌的较多的食物有哪些?另外,含蛋白质,大...
最佳答案: 含碘多:海带、紫菜登海藻类、茄子 涵盖多:海鱼、虾皮、牛奶 含铁多:菠菜、大枣 含硒多:绿茶 含铜多吃了不好的耶 含锌多:苹果 含钾多:土豆、山芋等生长在...
含铁蛋白质高的食物
2021年3月8日 哪些食物含铁高: 1、猪肝 猪肝富含维生素 A、C,每 100 克猪肝含有维生素 A10000 单位, 含维生素 C20 毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄 素...
含铁和蛋白质的食物有哪些呢?
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 含铁和蛋白质的食物有哪些呢? 导语:铁和蛋白质是人体当中的最重要的营养物质,如果人体当中出 现缺铁的话,很容易导致缺铁性贫血...
含铁元素高的10种食物!需要补铁的可以多食用哦!
2017年5月22日 芝麻酱富含各种营养元素,是一种极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,芝麻酱可添加在多种食品中食用,因此,深受人们的...
什么食物含铁多且容易吸收?
2021年1月18日 蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克,蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素d,如果没有过敏的话,鸡蛋是最重要的食物之一。
人体内含铁总量最多的蛋白质是().
单项选择题 血象检查中,不符合铁粒幼细胞性贫血的是()单项选择题 变性珠蛋白小体生成试验阴性,参考值是含5个以上珠蛋白小体的红细胞不超过()...
什么食物含乳铁蛋白比较多?
最佳答案: 乳铁蛋白在哺乳动物所分泌的乳汁中,如牛乳、羊乳等,是容易与铁结合的蛋白质,所以在日常生活里的食物中,牛奶、羊...
![关注微信订阅号](http://www.xuezhangbb.com/img/common/dyh.jpeg?v=ec91534efefe32cb1062d029bb6d3865)
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯