我的仰卧起坐一个也做不起来怎么办

最佳答案: 仰卧起坐一个也做不起来考虑是由于腹肌缺乏锻炼所导致的，平时要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，另外在饮食方面要加强营养，多注意休息，避免劳累。

仰卧起坐做不起来,该怎么办?

根据你说的情况，仰卧起坐运动做不了，考虑平时缺少运动，腰部僵硬柔软度不够导致，建议你平时要多活动，放松肢体多进行弯腰等运动，避免身体僵硬，严重可以去医院检查，...

有没有谁仰卧起坐一个都起不来啊?怎么办呢?

2019年5月24日 我就真的一个都起不来,从小学到初中到高中,上了大学后我以为不用再坐仰卧起坐了,谁能想到,竟然要体测…

仰卧起坐起不来怎么办?

最佳答案: 1、纠正姿势:仰卧起坐起不来很可能是姿势不对,用力方向不对。 正确姿势:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂...

仰卧起坐起不来是什么原因 仰卧起坐起不来怎么办

2018年1月11日 【导读】:仰卧起坐起不来的原因一般是腰腹力量不够,还有姿势不正确导致的,可以通过逐渐增加次数和让同伴压腿来帮助自己更好的完成仰卧起坐。

仰卧起坐不压脚的话一个都起不来,怎么办?【健身吧】

15楼: ...也不胖，175CM 65公斤。就是有好久没有锻炼仰卧起坐...25楼: 我不压脚也是一个也起不来

为什么仰卧起坐一个都做不起来,仰卧起坐起不来怎么练

2018年10月11日 仰 卧起坐是大家非常熟悉的训练动作,但是当孤陋寡闻、井底之蛙的我知道居然有人一个也做不了的时候,还是吃了一惊,当然我是不来嘲笑的,下面有原因分析以及解决...