低碳水化合物饮食与抑郁 | 心理性格
与低碳水化合物组相比,低脂肪组的人情绪感觉更好。研究人员的结论是低碳水化合物饮食会在减肥后带来一些消极心理或情绪影响。 脑化学品和低碳水化合物摄入...
粉碎低碳水危害的八大谣言,还原低碳水饮食真相!
2019年9月18日 8.低碳水饮食是否会使情绪变得低落? 这是我们低碳水谣言系列的第一篇,下一期我们将继续解析低碳水与人体健康及对生活影响的一些不实谣言,揭开事实真相。
每天的碳水摄入量低,会影响心情吗?
2018年11月6日 食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。 碳水化合...
为什么不吃碳水情绪会低落
2019年9月1日 这段日子以来,我的情绪都很低落,难以控制地往一个低谷滑落,似乎再一次体验着某种特别的沮丧和悲哀;这段日子的反应也特别异常,我不知道该从什么地方查找原因,过往的...
低碳水饮食缓解抑郁?
2019年2月20日 生酮饮食可以提高神经发生率(身体制造新脑细胞的频率),这对情绪很重要,神经发生率低会影响人的情绪问题,包括抑郁症。 另一方面,更新代谢更快可以提升你的情绪恢复能...
保持碳水化合物的摄入量 让你的情绪不会低落
2010年5月13日 研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生,让人情绪稳定与乐观。
吃糖会让人快乐吗?碳水对情绪的影响?
2019年5月5日 之前的理论认为,摄入糖之后,血清素活性增加了,所以,情绪会变好。 实际上,这个研究发现,摄入碳水化合物之后,受试者的情绪没有什么正面影响,甚至会有一些负面影响。
低碳水减肥的“套路”
2020年10月7日 所以,采用低碳水减肥的人常常会出现情绪低落的症状。 另一方面,是低血糖。吃糖能使人更好地控制情绪。在长期的低血糖情况下,宝宝们不开心也就很正常了...
Day11|低碳水日|心情非常不好,低落
2018年12月4日 昨天是12月3日,低碳水日,今早称重是54.95 昨天午饭的时候加了一点油,然后最近也没有运动 这几天非常丧,经前期加上无休止的作业…… ...
低碳水化合物食物影响你的“好心情”
2010年1月1日 【摘要】:正 哈里·史密斯:低碳水食物与低脂食物,哪种更有益于你的身体和情绪?珍妮弗·阿什顿医生:嗯,这实际上很有趣。我们都知道对于这两种食物——...
吃碳水化合物,保持好心情
2010年5月21日 “这表明,低碳水化合物饮食的某些方面可能对情绪有不利的影响,并且在这一年中,其影响超过了减肥效果带来的正面影响,”研究人员表示。
...因为它们可能让你情绪低落焦虑不安|碳水化合物|炸薯条|...
2020年6月5日 它们会导致血糖飙升,继而产生不良情绪。你可以选择一些的复合碳水化合物,例如糙米或全麦面包等。 8.包装的熟食肉 蛋白质是健康快乐饮食不可或缺的组成部分,但某些...
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