体育生每天大量运动,需不需要补营养!?吃什么好一点?

最佳答案: 早餐注重营养,吃点鸡蛋或喝点牛奶。晚餐吃饱,搭配点水果。一般上强度的体育训练都是在下午吧,所以午餐吃六七分饱就行

我是一名体育生!由于经常训练,需要补充

问题描述: (男 ,19岁 ) 我是一名体育生!由于经常训练,需要补充能量,每天都会服用葡萄糖!那如果经常服用会有副作用吗?医生回答(1) 王骞医师 歙县人民医院 普外科 病情分析:你...

体育生训练强度大,到底应该吃什么补充营养

2020年12月1日 体育生每天训练强度都非常大,而大量的训炼需要大量的水分和营养补给,为防止在开展训炼的情况下出现休克和营养不良的状况。体育生每天都应多吃一些有利于自身训...

我是一名体育生,现在每天大量训练

最佳答案: 病情分析： 你好，根据你所描述的这个情况的话，你都坚持三年了，还是要多练习。 指导意见： 建议你说的这个情况的话，平时加强练习，自己不擅长的，长期坚持一定...

我是一名体育生,每天都要训练

最佳答案: 根据你提供的情况，目前你这种症状是属于劳累过度导致的，所以建议你一定要注意休息，不要过度劳累并且要适当的补钙...

体育生每天有什么训练日常。

2020年9月29日 体育生每天有什么训练日常。你问我答网 2020月10年29日 12:44 分类: 体育 没有找到想要的答案,点击去提问哦~ 回复 共1条回复 我来回复 匿名 2020月10年29日 ...

我是一名体育生!由于经常训练,需要补充

2018年10月25日 我是一名体育生!由于经常训练,需要补充能量,每天都会服用葡萄糖!那如果经常服用会有副作用吗? a***R 2015-09-09 20:42 投诉 暴饮暴食 葡萄糖 虚脱 紧张 我要咨...

我是一个体育生每天训练后特别累上课想睡觉怎么办天天

2017年11月2日 问题描述: (男,18岁) 我是一个体育生每天训练后特别累上课想睡觉怎么办天天没精神总是想睡觉 而且心情不好 医生回答 问题分析:全身肌肉酸痛,乏力,精神不振 指导...

体育生训练后应该喝什么补身体啊?体育生训练后应该喝什么...

最佳答案: 训练以后大量出汗主要是补充水分糖盐水为最好既可以补充水分还可以补充盐分和能量

我是体育生每天训练很大。但是有高尿酸症。吃什么补充蛋白...

2016年8月24日 我是体育生每天训练很大。但是有高尿酸症。吃不了鸡鸭鱼等肉类,吃什么补充蛋白质。(男,18岁) 李意医生 您好,目前尿酸多少呢? 李意医生 可以喝牛奶和鸡蛋白 李...

我是一名体育生,每天训练感觉很

2016年9月4日 病情描述: 我是一名体育生,每天训练感觉很累,想缓解疲劳。我也有相关的问题想要咨询 立即咨询 最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考 王祥翔医师 爱心医生 ...

【体育生应该多吃什么】

2018年12月5日 因而针对体育特长生而言,她们应当在日常饮食中有补充营养成分,防止在开展训炼的情况下出現休克和营养不良的状况。因此体育特长生每日都理应吃一些有利于自身训炼的食材,那麼什么食物...

高中体育生每天都要训练吗?高中体育生都练什么?

2021年2月26日 高中体育生每天都要训练吗体育特长生假期在家里,怎样进行训练1、每天晨跑,(如果想给自己压力就带沙袋)2、每天仰卧起坐100,俯卧撑503、制定一套营养平衡的食谱,...

体育生训练后应该喝什么补身体啊,平常喝什么

最佳答案: 病情分析：体育训练后会大量出汗，能量大量消耗要补充能量和矿物质豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人...

我是一名体育生,每天都在训练,

2015年5月21日 问题描述:(男 , 15岁)我是一名体育生,每天都在训练,但是我的右腿有时间一动髋关节就响,一按髋也疼,请问这是什么回事啊? 医生回答(1) 董典博 主治医师 聊城市人...