第一次去健身房练得手臂肌肉好疼,应该怎么办??
当超负荷运动时超过了肌肉承受的强度,致使肌肉痉挛充血或出血,并有撕裂伤,因此肌肉疼痛,肿胀发硬,...
事情是这样的,第一次去健身房,跟着教练练完三天后,手臂上...
2019年8月1日 我每次练完第二天不是这么疼就是那里疼,我反而会觉得很爽。(当然并不是只有酸疼才表示有效果)你很...
去完健身房之后第二天胳膊疼的直不起来,弯曲的那个地方特...
最佳答案: 健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑,为什么第一天锻炼之后,第二天起床就会肌肉酸痛,这是什么原因造...
问一下大佬们,练完手臂这里很疼是为什么【健美吧】
3楼: ...酸痛,那就没什么。跪求大神练大!12楼: ...人都是早上9-14点出现在健身房,...
为什么我第一次去健身房练完后手臂酸痛了三天三夜还没好??
2013年2月25日 为什么我第一次去健身..长时间不锻炼,偶尔运动一次,会使身体产生乳酸,从而肌肉酸痛,这样的情况是常有的,不影响健身,当你热身足够的话,肌肉酸痛会减轻,长时间坚...
去健身房练肩练完后胳膊疼了三天还没有缓解怎么办?
2019年9月22日 继续练,只要动作对,坚持就好,刚刚开始肯定会疼,强度不要太大,要少量多组,不要大重量做那么几下...
在健身房锻炼后 胳膊肌肉酸疼 像肿了似的 2天
2018年9月23日 在健身房锻炼后,胳膊肌肉酸疼,应该是突然性运动量增加,造成的肌肉内乳酸增多,肌肉损伤等引起的症状,...
健身后出现胳膊酸痛,可千万不能忽视!
2019年9月9日 比如:经常持握有重量的工具进行工作的家庭主妇和工人;大量使用手臂的乒乓、网球运动员;经常使用电脑、手机的人群还有就是健身爱好者。 长时间、高频率的使用手臂肌肉,会造成我们的肩...
在健身房练了二头肌,第二天就很痛,胳膊都
2016年8月9日 你好,根据描述情况,可能是过度用力引起的肌肉拉伤。可以用云南白药喷雾剂,或贴膏药进行缓解,运动要适量...
去健身房锻炼了一个星期现在手臂痛的睡不着了
2014年9月23日 再坚持一个礼拜就不疼了,三天打鱼两天晒网的就要疼 赞 回应 甩甩 楼主 2014-09-23 00:19:22 再坚持一个礼拜就不疼了,三天打鱼两天晒网的就要疼 眉间尺 别坑我...
第一次去健身房第二天胳膊很疼弯也不行因该怎么办?
2015年3月24日 接着上,不上的话,第一天就白忙活了。在坚持2~3天就不会痛了,要努力,既然去了健身房,一定要...
健身房锻炼后双大臂小臂疼痛胳膊
最佳答案: 病情分析:你好,根据你的意思可能是因为姿势不当或者活动量过大引起的上述疼痛不适症状,建议注意休息,局部冷敷,外用扶他林涂抹患处治疗,无需担心
昨天去完健身房和胳膊和胸肌全疼怎么缓解呀
2016年12月2日 器械健身是比较痛苦的,坚持下去吧 查看全文 查看追问 追问: 在健身房里练完器械应该做什么拉伸练习呀 追答: 让教练指导你拉伸动作吧,文字很难说清楚,每个部...
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