龙门架可以这样用,教你如何在健身房练臀

2019年3月8日 返回搜狐,查看更多声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。首赞 +1 阅读() 大家都在看 搜狐“我来说两句” 用户公约推...

健身房里的龙门架怎么使用?8个动作虐遍全... 来自白行舒

2020年4月16日 健身房里的龙门架怎么使用?8个动作虐遍全身肌肉,练起来吧!_东方体育 O健身房里的龙门架怎么使用?8个动作虐遍全身... ​​​​ k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右...

怎么更好的利用龙门架?

2017年3月30日 大家都知道,龙门架是一个非常全面的器械,这也是为什么每个健身房都会必备这个器械,不仅仅是最常见的龙门架夹胸(由上向下),龙门架也可以训练背部(引体向上,直杠...

当第一次去健身房没看龙门架器械的使用说明 好好练了一波...

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