减肥健身时常说的“碳水化合物”到底是什么?
2018年11月11日 很多健身,减脂的朋友一定都听过“控制碳水摄入”这样的话,但是很多人都不了解碳水化合物到底是指什么,在运动及日常生活中,怎样饮食才是科学又健康的呢? 今天小蜜给大家双手奉上这份...
什么是碳水化合物
2019年9月5日 碳水化合物是我们经常听见的名词,尤其对于健身爱好者来说,这个词更是不陌生,我们都知道碳水化合物和我们减肥健身息息相关,但是很多人却不太清楚,到底碳水化合物是什么东西,对健身减肥...
健身里的碳水指什么?
2020年5月7日 就是我们日常所说的米面类食物
健身里的碳水指什么?
别名:糖类化合物碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比...
健身必看 | 碳水化合物是个什么鬼
2019年6月18日 其实,碳水化合物≠糖 带有甜味的食物都富含碳水化合物,这一点没有什么问题。但是!没有甜味的食物,却依然可以富含碳水化合物 碳水化合物可以简单分为两大类: 第一类是”糖“具体指的是:
健身里的碳水指什么?
2019年3月17日 健身里的碳水指什么? 第一个回答已经说了 我在说一点 最好以淀粉碳水为主 这类碳水供能慢 但是供能时间长糖类供能块 但消耗也快
碳水化合物在健身界到底是神马意思。啥时候该吃高碳 啥时...
2楼: 来人3楼: 大神
健身中所说的碳水化合物,是指吃什么
健身中所说的碳水化合物是指吃藜麦,糙米,荞麦,玉米等等,碳水化合物是由碳,氢和氧三种元素组成,...
健身饮食到底该选择低碳数还是高碳水?
2017年6月21日 这些时候,你需要高碳水化合物的饮食 饮食是一种工具,一种能够助你达到某些目的的工具。而高碳水化合物的饮食,对于一些目标的达成有奇效。 我们知道,一顿训练后的健身餐,所含碳水化合...
一直搞不懂,健身说的控制碳水是什么意思... 来自瓜批
2018年5月24日 一直搞不懂,健身说的控制碳水是什么意思【转发】@营养师顾中一:常见食物碳水化合物含量速查 (首都医科大学附属北京儿童医院营养科制)
健身完了到底该不该吃碳水?
2015年2月6日 要,训练完后是碳水化合物补充的窗口期。 赞 回应 山本耀司 (从前是一个好人) 2015-02-06 12:09:44 莫论健身完了到底该不该吃碳水,单是晚上回家饿的不行就应该...
健身两年经验(五十二) 蛋白质 碳水化合物 脂肪是个什么鬼?...
2016年10月27日 可能也只是只知其一,不知其二,只知道这些玩意儿对健身很重要,但又不知道为什么重要。 今天这篇文章,就是为了解答这个困惑 蛋白质碳水化合物脂肪到底是个什么鬼...
运动后碳水怎么补充?都有什么作用?
2019年1月12日 都有什么作用? 健身达人健身完后都会比较注重蛋白粉补充,这样是为了增肌效果变得更好,而蛋白质为身体肌肉增长提供了养料,能量的补充还需通过碳水转化来完成。 >补充碳水化合物1< 补...
![关注微信订阅号](http://www.xuezhangbb.com/img/common/dyh.jpeg?v=ec91534efefe32cb1062d029bb6d3865)
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯