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练习冥想真的可以提高专注力么?
2020年2月7日 14 人赞同了该回答 我自己也冥想,但冥想的效果似乎并过分夸张了,冥想确实是让自己的思绪关注在一件事上,但这样的练习其实对你平时做事的专注力并不会...
专注力冥想训练:提高注意力和工作效率在线收听
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冥想如何提升专注力?
2019年11月29日 冥想练习一定能够增强我们专注的能力。实施上,当我们尝试冥想的时候,我们就必须首先集中自己的注意力。每天进行一段时间的冥想将使我们专注于提高专注...
注意力专项训练1 ∣ 在家如何给孩子做静心训练?
2020年4月17日 迈炜心理在进行注意力训练时,经常给学员布置静心训练的作业,这是为什么呢? (图片自摄图网,已授权使用) 冥想(meditation) 冥想是通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制...
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