减肥总瘦不下去,一不小心就反弹?多半是进入这3个误区

2018年4月9日 常听减肥的妹子说减肥失败无外乎几个原因，一是没能坚持饮食和锻炼，二是减肥成功后肥肉总是反弹，三是体质不行减不下来。这些原因其实都是减肥失败的外在原因，根本原因还是走入了减...

减肥瘦下来以后会反弹吗

最佳答案: 不会反弹，只要注意饮食均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合...

“为什么瘦下来还会反弹?”“我就不会!”

2017年9月21日 有一种反弹复胖叫做你认为复胖,多在对肌肉、脂肪、身体各项指数和基础的生理知识没什么了解的人会这么认为。 因为肌肉的密度比脂肪大,很多减肥者减肥一段时间之后,发现自己的身体围...

减肥后为什么会“反弹”?

2020年7月19日 反弹的道理容易理解，可背后的坏处很多人不知道：首先，快速减肥的时候，减掉的其实是身体的水分以及...

为什么运动减肥后,体重容易反弹?原因其实很简单

2019年10月13日 肌肉的流失会让你的基础代谢也随着降低,那么停止运动,恢复饮食后,你的体重就容易反弹。这是导致很多人瘦了跟没瘦一样,因为容易复胖。而力量训练是可以帮你塑造肌肉,提高肌肉量,预防...

我想知道节食减肥短时间瘦下来会不会反弹? 爱问知识人

还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个...