办公室白领瑜伽(全5集) | 西东网视频教程

办公室白领瑜伽是专为办公室经常坐着电脑前的人员制作,办公室白领经常坐着电脑前,缺乏运动,压迫了坐骨神经和臀部神经,导致腰背疼痛产生了颈椎病,这些症状直接表现在...

办公室瑜伽初级教程视频

办公室瑜伽初级视频教程练瑜伽需知不要比较将注意力的焦点从外在的身体转移到你的内心。要想真正改进自已的练习,我们首先需要停止比较,停止和我们自己比较,停止和...

旷雪梅办公室瑜伽减压系列高清视频全集

2015年5月8日 旷雪梅办公室瑜伽减压解乏教程高清视频全集 视频下载观看地址:http://yunpan.cn/cjBmJij7RbeaN(提取码:634a) 瑜伽视频目录: 视频一:瑜伽眼睛保健操(时长:3:59...

福利来啦!|办公室瑜伽视频课程免费学

2019年2月21日 进入平台后,点击平台首页导航栏“免费”进入免费课程栏,进入『办公室瑜伽序列课』课程页面,点击目录打开视频即可观看。 还在办公室久坐不动吗?是时候练个瑜伽锻炼一...

简易办公室瑜伽教程之一

2017年10月6日 简易办公室瑜伽教程之一,经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差,身体僵硬。下面教你几招办公室瑜伽动作,利用椅子伸展肩颈,促进脑部血液循环,然你...