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站下腰教学视频(如何练下腰)
2021年4月14日 怎样才能学会下腰??学会劈叉的视频 (1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上...
舞蹈基本功教学视频丨下腰、甩腰、耗腰
2017年7月17日 下腰:在身体垂直的状态下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。 下腰 甩腰:在身体垂直的状态下,连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。 甩腰 耗腰:保持下...
少儿舞蹈基本功教学视频 跪下腰 儿童
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