腰肌劳损患者可以练卷腹吗

最佳答案: 病情分析： 腰肌劳损是由于长时间的劳累或者受凉以及纤维组织炎造成的，适当的活动可以起到活血化瘀，促进血液循环，但是过度的话就会加重病情的 指导意见： 您说...

锻炼腹肌怎么避免腰肌劳损?

2016年7月30日 关注问题​写回答 腹肌 腰肌劳损 锻炼腹肌怎么避免腰肌劳损? 最近做仰卧起座,腰肌酸的直不起来了 关注者681 被浏览159,000 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​添加评论 ​分享...

坚持练腹却练成了腰肌劳损?看似简单的动作,也要深入研究|...

2021年4月5日 运动的时候本来是卷腹的动作,挺直腰板起来,一两次运动可能没有感觉,但很快就会感到腰酸背痛。很多人仍然认为这是正常的现象,疼痛发生后仍然运动。事实上,这很容易让我们形成腰肌损伤!...

腰肌劳损的人适合进行仰卧起坐、卷腹、俯卧撑么或深蹲么? ...

最佳答案: 腰肌劳损的人是不适合进行仰卧起坐,卷腹,俯卧撑或者深蹲这种剧烈运动的,会加重病情的,可以进行散步,慢跑这些不剧烈....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于卷腹运动适合腰肌劳损吗的问题<<

腰肌劳损患者不适合做哪些运动?

2020年5月14日 腰肌劳损患者不适合做哪些运动? 1.仰卧起坐 大多数人做仰卧起坐的姿势其实并不标准,大腿肌肉锻炼反比腰背部肌多得多。再者,仰卧起坐这个弯腰的姿势对椎间盘造成的压力较大,用力过猛...

腰肌劳损患者可以练卷腹吗

2018年3月18日 病情分析：腰肌劳损是由于长时间的劳累或者受凉以及纤维组织炎造成的，适当的活动可以起到活血化瘀，促进...

患上腰肌劳损还适合健身吗

患上腰肌劳损很多患者都不敢再健身了，实际上，适度的健身对患者病情的恢复有帮助。患者要学会进行健身方式的选择，需要腰部用力的健身活动不要做，多进行慢跑和瑜伽等健身项...

腰肌劳损还可以进行锻炼吗?

2018年4月26日 腰肌劳损可以锻炼。跑步、打球、游泳等锻炼都可以,但不宜举重 ,举重需要靠腰肌的迸发力量,易加重腰肌损伤。 如何促进腰肌损伤康复呢? 一、睡眠时在腰下垫一块长条形毯子,不高不低,刚...

练卷腹后腰部左边痛,是造成腰肌劳损吗

2014年9月9日 病情描述: 我今年27岁,今年7月份的时候练了2个星期的卷腹。后来觉得腰有点不舒服,就没练卷腹而练其他的腹肌运动。可是这两个月腰还是痛,是造成腰肌劳损吗?要去医...

一卷腹就腰酸是要告别卷腹了吗

2019年7月5日 腰肌劳损吗😂 发自虎扑Android客户端