维生素D应该多吃什么食物能补充?
最佳答案: 你好,富含维生素d的食物有鱼类,动物,肝脏,水果,蔬菜,包括文,鱼,虾,牛奶,蛋黄,猪肝,蘑菇,橙汁等,只要...
吃什么东西补充维生素D
最佳答案: 你好,维生素d主要存在于海鱼,蛋黄,瘦肉中,但是不要过量的补充,以免出现中毒症状。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证充足的紫外线照射。
常吃什么可以补充维生素D
2017年7月24日 3、 蛋黄:蛋黄是获取维生素D最简单、最便捷的方式,无论是在早餐、午餐、晚餐还是点心中均能获得。由于维生素D潜藏在蛋黄中,所以,全蛋才是最营养的。但如果你仅...
维生素D很重要,但普遍缺乏,吃什么可以补充?
2019年5月6日 并非所有的鱼类都有补充维生素d效果,只有含有丰富脂肪的鱼类才有这样的效果,生活当中含有丰富脂肪的鱼类包含有鳗鱼、鲑鱼、金枪鱼等等,这些鱼类除了有丰富的维生素d以外,还有对人体心...
吃什么可以补充维生素D?
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常吃什么可以补充维生素D
2016年12月22日 常吃什么可以补充维生素D 简介 大家都知道维生素D是人体必需品,它能促进我们小肠对钙的吸收。维生素D是我们人体不可缺少的元素,如果缺乏维生素D对人体影响还是很大的。所有平常要...
吃什么能补充维生素D
2020年9月17日 但如果你仅仅只是想要靠吃鸡蛋来补充维生素D,那就大错特错。一个鸡蛋约含有200毫克的胆固醇,研究发现,一个人每天摄取的胆固醇量不能超过300毫克,否则将会危及心脏健康 5 谷类食...
百家号
2016年8月24日 怎么补充维生素D?哪些食物富含维生素D?根据英国《卫报》上刊登的消息,得出莫扎特之死是因为他严重缺乏维生素D造成,维生素D的获得有两种途径,第一:食物摄...
吃什么东西可以补充维生素D?
2019年11月28日 吃什么东西可以补充维生素D?269 0 哒哒 2019年11月28日 11:52 维生素D是一种人体必须的元素。维生素D可以提高机体对钙磷的吸收使血浆钙、磷的水平达到饱和,促...
吃什么食物可以补维生素d?吃什么食物可以补维生素d 爱问知...
您好维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维...
吃什么可以补充维生素D3?
2021年2月28日 晒太阳
吃什么食物可以补维生素d
很多食物中都含有维生素d,海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、或者牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品等等,这些食物当中含有的维生素d比较丰富。除了从食物中获取维生素d以外自身...
吃什么东西可以补充维生素D?
2017年3月30日 吃什么东西可以补充维生素D? 举报 只有注册用户才能发表回复。请 登录 或者立即注册 最新回复 帮小答 1楼2017-03-30 14:18 婴幼儿如果能在饮食上保证足够的...
如何通过饮食来补充维生素D
目 录维生素D让你更强壮如何通过饮食来补充维生素D维生素D缺乏性佝偻病的病因维生素D是肝病患者首选如何给宝宝补充维生素D 1维生素D让你更强壮 维生素D属于脂溶性维生素。维...
常吃这6种食物可以补充人体必需的维生素D
2019年4月1日 菠菜是植物性食物当中含维生素D含量相当高的一种蔬菜,但是菠菜中的维生素D并不是很容易被人体吸收,需要配合吃一些动物性脂肪,或者可以用植物性油来烹饪,这样就能够更好地吸收利用。 ...
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