含维生素D最多的水果有什么?谢谢

您好，维生素D有一种特性，在烹调或加热后不易被破含维生素D的水果是很有限的，有些坚果如核桃，花生中含量多点，但是好多食物中都含有维生素D，鱼类，动物肝脏，蘑菇，蛋黄...

什么水果含维生素d最多

如苹果、樱桃、柠檬、桑葚。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素...

什么水果含维生素d最多?

根据患者的问题来分析，一般维生素d在水果中的含量比较少，大部分的水果几乎没有患者在，平时可以吃一些海鱼，动物肝脏，蛋黄和瘦肉中进行补充，其中维生素d比较丰富，平常也...

哪些水果含维生素d最高?

水果中维生素D的含量都很少，要说的话在苹果中相对多一些，一般情况下我们补充维生素D的话，都要通过吃鱼肝油，动物肝脏，奶制品等，来获取大量的维生素D，如果您想通过食疗...

含维生素d的水果有哪些?

您好，维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物，另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维...

含维生素d的水果有哪些

人们身体中对维生素的需求是很大的,而且维生素的类型是很多的,对于不同的人群,身体中需要的维生素的类型也有所不同,可以从不同的水果中,摄取到身体所需的维生素,那么含维生素...

什么水果含维生素d最多 食物有哪些

2018年6月21日 什么水果含维生素d最多: 1、樱桃。红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。 2、苹果:苹果是一...

含维生素D最多的水果有什么谢谢

2014年11月24日 添加维他命D的营养强化食品也含有丰富的维生素D意见建议：植物性食物几乎不含有维生素D维生素D主要来源于...

什么水果含维生素d最多

2019年8月13日 维生素D是一种脂溶性维生素，其在水果中含量极少，大部分水果几乎不含维生素D。要是想从食物中补充维生素D的话，建议选择动物性食品或者鱼肝油制剂（一种维生素...