6种蔬菜含蛋白质最多

2018年5月23日 菠菜做成果汁营养更加完整 三、菠菜 半杯蔬菜含有3克蛋白质。除了日常的清炒菠菜,把菠菜做成果汁,营养更加完整。 土豆是蛋白质的隐形来源 ...

哪些蔬菜含有较高的蛋白质

2018年6月30日 西兰花绿色的西兰花含有非常丰富的膳纤维素,更重要的,西兰花里面含有非常多的蛋白质,所以我们每天要适当吃一些绿色的西兰花哦。 03 土豆土豆很多人都爱吃,且土豆...

哪些蔬菜含蛋白质

含蛋白质的蔬菜有很多，相比较西兰花，蛋白质的含量比较高。西兰花含有大量蛋白质、无胆固醇、高膳食纤维、高碱度。西兰花蛋白质含量远高于牛排，西兰花的营养在蔬菜中最...

以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是()

单项选择题A1型题 以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是() A.木耳 B.香菇 C.菠菜 D.萝卜 E.土豆 点击查看答案进入题库练习查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜...

十大高蛋白蔬菜是什么 哪些蔬菜蛋白质含量高

2019年9月18日 富含高蛋白的十种蔬菜是:土豆、西兰花、正红菇、圆白菜、大豆、螺旋藻、海带、甘蓝、南瓜、扁豆。 土豆:土豆蛋白质营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中...

蛋白质含量最高的六种蔬菜,胜过肉类

2015年6月5日 1.深绿色蔬菜: *绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维,并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。 *球芽甘蓝:真正有营养的超级巨星,半杯的球芽甘...

哪些蔬菜含蛋白质更高 它们的营养堪比肉类

2017年9月29日 三、菠菜 半杯蔬菜含有3克蛋白质。除了日常的清炒菠菜,把菠菜做成果汁,营养更加完整。 四、葱蒜 大葱和大蒜中含有前列腺素A,大蒜中还含有“蒜胺”,对大脑的作用...

哪些蔬菜和水果富含蛋白质 爱问知识人

哪些蔬菜和水果富含蛋白质: 一般讲,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉;另一类是植物蛋白质,多种豆类及其...

含蛋白质的蔬菜有哪些?

2020年6月11日 首先要知道蔬菜中蛋白质含量一般都不高,豆类是其中蛋白质含量丰富的一类。叶类的蔬菜含量普遍较低,像薯…

蔬菜中有哪些是含有高蛋白的?

2018年7月25日 最后,如果非要从蔬菜中选择高蛋白的品种,那么只能说鲜豆类的蔬菜蛋白质含量相对最多,例如各种豆芽和豆角,他们因为含有豆类,所以蛋白质含量都会高一些。

那些蔬菜里面含有蛋白质

您好，蔬菜中含有的蛋白质量较少，豆类一般含有丰富的蛋白质。黑木耳，干香菇、干紫菜等都含有蛋白质，但大多是不完全蛋白，豆类中则含有优质蛋白，建议需要补充蛋白质是...

含蛋白质的蔬菜有哪些? 含有高蛋白的蔬菜有哪些?

2018年11月2日 哪些蔬菜富含蛋白质? 匿名网友:豆类含有丰富蛋白质,蔬菜相对而言蛋白质含量较少,黑木耳,干香菇、干紫菜,还有谷类中如燕麦、荞麦等等含量比较丰富。蔬...

蔬菜蛋白质有哪些呢

2019年7月22日 蔬菜蛋白质哪些含量比较高 1、奶类食物以及奶制品 像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富...

高蛋白蔬菜有哪些? 已解决

富含高蛋白的食物有兔肉、鸡肉、鱼肉、瘦肉等肉类,豆类,干果类及鸡蛋。相对来说植物类食物含有蛋白质会少一些,食用的时候需要均衡搭配,以提高其生物利用率。