含锌高的水果蔬菜有哪些
你好,一般来说富含锌元素的食物主要存于海产品、肝脏、鱼类等中。补锌的食物有:海产品中以生蚝含锌最为高,还有鲜扇贝、猪肝、牛肉干等;植物果实的坚果类含量较高,如山核...
含锌高的水果蔬菜有哪些
2014年8月18日 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含...
什么水果和蔬菜含锌多
2013年5月20日 水果中苹果含锌量较高,其次就是香蕉、猕猴桃等。但是植物性的食物没有动物性食物含锌量高,建议多给...
什么食物和水果含锌多?推荐12种高锌的食物
2019年7月12日 8、青菜瘦肉羹 补锌多吃糙米、全麦、动物肝脏和海产品即可。而缺乏较严重时,可以用锌补充剂例如葡萄糖酸锌来解决,素食主义者、营养不良的儿童都要适当的补锌。 ...
什么蔬菜和水果含锌多
最佳答案: 锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状,因此对于缺锌的儿童我们应...
含锌比较多的食物和水果
2012年4月4日 答:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、...
含锌高的食物有哪些
2017年4月14日 4 贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量最少。 5 动物性蛋白质...
什么蔬菜和水果含锌较丰富
2015年9月8日 蛋黄、生蚝中,蔬菜和水果中含锌较少,含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、南瓜子等。
那些水果和蔬菜中含锌最多..
2009年2月9日 问题描述:(,)那些水果和蔬菜中含锌最多 医生回答(1)于一冰 住院医师 复禾健康特聘专家 向TA提问 指导意见:1.肉果果实成熟后果皮肥厚多肉。主要种类有:核果——外...
什么蔬菜和水果含锌多,维生素c多
2013年11月15日 什么蔬菜和水果含锌多,维生素c多 锌___绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。维他命C___所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。
什么蔬菜和水果含锌较丰富
您好,根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证...
什么食物和水果含锌多?推荐12种高锌的食物 | 嘉潓网
2020年6月16日 7、肉沫包心菜 8、蔬菜瘦肉羹 补铁多吃黑米、全麦面包、蛋白质食物和海鲜产品就可以。而欠缺较比较严重时,可以用锌补充品比如葡萄糖酸锌来处理,素食者、缺乏营养的少年儿童必须适度...
什么蔬菜和水果含锌较丰富
2010年12月19日 病情分析:日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类,肝,蛋黄等。医生询问:
含锌多的水果和蔬菜有哪些
2020年8月19日 锌也是我们身体所需要补充的矿物质元素之一。而且还有出的专门的补锌的口服液等等。所以说,我们平时也是要吃一些含有锌的水果和蔬菜来补充身体里的锌含量的。那...
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