产后哺乳期如何瘦肚子呢 好的建议分享给新妈妈

2017年10月12日 1 哺乳期瘦肚子的动作收腹碰腿1、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一...

哺乳期怎么瘦肚子?

1、腹部触摸腿部。哺乳期间，瘦身瘦身的目的是通过锻炼来达到的，比如躺在运动垫上，然后双手插在耳朵两侧，双腿和肩膀在同一位置，压在腹部，贴在背部地板上。一组15轮，大...

哺乳期怎么瘦肚子的

最佳答案: 一个是闲着没事就顺时针揉肚子,最少100下每次,我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个,反正闲着也无聊,出了月子就能穿下怀孕初的裤子了。 (顺产的,产后三天就可以开...

哺乳期的妈妈怎么减掉大肚子?推荐这三个坚持,四个注意

2018年10月4日 哺乳期的妈妈想减掉大肚子，推荐三个坚持、四个注意 朋友小黄，生完孩子之后，非常烦恼，虽然孩子已经出生了，可是身材还是很臃肿，特别是肚子，堆积着一大砣松软的肉肉，怀孕前的衣...