喝了咖啡,晚上睡不着,第二天一直精神不振

2020年11月8日 健康咨询描述: 昨天出去逛街,下午4点的时候,喝了一杯咖啡,晚上到3点睡不着,第二天精神不振是怎么回事? 我也要咨询 发布人: ask9361722224 投诉 ...

喝了咖啡睡不着怎么办

亲，你好，看了你的描述，咖啡有提神的作用，夜里喝咖啡肯定是睡不着觉的。一般情况下，咖啡最好是晨起喝，这样如果晚上睡眠不足，可以达到提神的作用，白天做事就不会没...

喝了咖啡睡不着第二天会困吗?

2019年7月1日 睡不着第二天确实会困,但不是喝了咖啡第二天会困。 发布于 2019-06-30 ​赞同2​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世...

喝咖啡睡不着怎么办

最佳答案: 在失眠的时候,可以防松心情,不要因为不能睡觉就感觉焦虑不安,这样更加容易失眠,可以看一些感兴趣的电视剧,比较放松...

喝咖啡睡不着怎么办

2018年8月19日 但是,我们在喝咖啡的时候经常会遇到睡不着的问题,尤其是晚上,甚至有些加班人士已经把咖啡当成了提神的良药,那么,我们因为喝咖啡睡不着的问题应该怎样解决呢,下面来...

白天喝了咖啡晚上睡不着怎么办?

如果患者在晚上喝了咖啡，患者容易出现精神比较兴奋、亢进，患者可能会睡不着觉，对于这些患者，建议可以喝适量的牛奶，可以喝水以加快咖啡的代谢，可以进行散步、泡热水...

喝了咖啡睡不着怎么办

2012年10月31日 喝了咖啡睡不着怎么办如何治疗和预防指导意见:不建议睡前喝咖啡,咖啡可以适当提神用,睡前喝杯热牛奶,热水泡脚有助于睡眠。 2012-10-31 21:10:26 展...

晚上喝咖啡睡不着怎么办 三招帮你加强睡意

2019年3月5日 晚上喝咖啡睡不着怎么办 看书 看书是一件很容易让人发困的事情,尤其是我们晚上喝过咖啡之后失眠的患者朋友们,选择一两本书来看一会,相信大家都是会出...