吃什么食物或水果可以提升免疫力

你好，根据你的描述，请问你最近是否有熬夜，休息不好的情况。建议你可以吃猕猴桃、香蕉、葡萄等水果，平时注意休息，保证充足的睡眠，按时吃饭，保证身体所需的营养。

吃什么水果增强抵抗力和免疫力

长期以来,人们一直强调日常生活中多吃水果和蔬菜是养生的主要内容。而且提高免疫力的一个措施是多吃蔬菜和水果,减少疾病的困扰。如果一个人的抵抗力下降,他会生病,并且还有可能持续一段时间。如果...

增强免疫力的食物

2018年1月2日 增强免疫力的食物有哪些 1、灵芝,灵芝是具有延缓细胞衰老的作用,同时日常如果长期灵芝的话,就可以加速身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。 2、萝卜:冬吃萝卜,夏吃姜,吃萝卜含有丰富的...

【增强免疫力的食物】增强免疫力的药物、水果、蔬菜

2016年4月8日 增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。帮助宝宝增强免疫力的食物具体如下: 1、牛初乳:牛初乳富含多种免疫活性成分,具有良好的维持机体...

十种食物增强抵抗力

2014年10月15日 将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的,你也可以加入一些橘子汁,一少许的草莓,这些食物都是可以取代你平时的零食的,而且相对会健康很多哦。 三、脂质鱼 ...

增强抵抗力的食物水果有哪些?在线等。

2019年11月25日 增强抵抗力的食物水果有很多，比如我们常见的苹果、梨、桃子、菠萝、西瓜、凤梨、葡萄、橘子、橙子、柠檬...

增强免疫系统10种蔬菜水果,这些食品让你免疫力提高

2019年2月14日 其他维生素C含量高的好来源包括辣椒,番石榴,深色叶类蔬菜,西兰花,浆果,番茄和木瓜,柑橘类水果和其他富含维生素C的食物可以帮助你增强免疫系统,这可以减少感染的机会,并提高您的康复...

提高免疫力的四种食物与八种水果

2017年6月21日 提高免疫力的四种食物 吃什么提高免疫力:蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”...

【增强免疫力第一水果】

2020年4月5日 弥猴桃不可是老年人、少年儿童、体质虚弱者的优良滋补养生鲜果,并且是航空公司、航船和高原地区、高溫工作员的健康保健食品,其水果汁也是选手的优质饮品,正因为它具备较高的营养成分...

请问哪些食物,水果能增强抵抗力?麻烦告知一下,谢谢

指导意见：您好，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，必要时可以使用一些免疫调...

7种能够提高免疫力的水果

2016年5月27日 提高免疫力的水果 柚子 柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚...