为什么夏天是养生的季节

夏季要夜卧早起，也就是说要睡的迟一点，但起的要早一点。夏季在中医里是心火所主的季节，要吃茎杆，莴笋，芹菜。心主血，这个季节可以多吃一点儿红色的食物，西红柿、胡...

[养生常识]夏季养生 夏天为什么要养心

2015年6月28日 为什么养生还要分季节,一起跟随三九养生堂了解一下,夏季为什么要养心呢? 夏季要学会养生,更是要学会养心,根据科学研究表明,夏季养心更有助于健康。这就是为什么春季...

为什么夏天先养肾?!了解一些夏天养生小常识

2019年6月3日 夏天属于养生滋补时节,肾脏可以为人体生命活动提供重要的能量支持。在夏季人体会储藏阳气,进而避免内体出现过多生命活动。这时,肾脏一方面需要持续给...

【睡个购】夏季养生为什么需要“热养”?

2019年5月27日 夏季养生正当时!在开心玩耍的同时,也别忘了照顾好自己的身体,希望我们每一个人都能快快乐乐地度过夏天~ 来“睡个购”,免费参加睡美人养成计划!

这个夏天,养生一定要做对这些!

2020年5月7日 这个夏天,养生一定要做对这些!,立夏,一个伟大的节气,标志着自然万物由“生”到“长”的一个转折,没有夏的成长,就不会有秋收冬藏!

夏天养生的重要性你知道吗

2017年4月9日 夏天养生的重要性你知道吗,都说冬练三九夏练三伏,夏季到来的时候,我们怎么做才能更好的达到保养身体的效果呢,下面就为大家总结一下夏季养生的技巧,以及注意事项;

夏季养生怎么做?

2019年6月4日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 夏季养生怎么做? 关注问题​写回答 养生 养身 中医养生 夏季养生怎么做? 关注者7 被浏览535 关注问题​写回答 ...

夏季养生需要“热养” 原来我们一直都做错了

2018年7月10日 夏天6点左右起床最好 如能顺应时节做好夏季养生 作息:晚睡早起。夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对...

夏季养生 为何要多吃酸

2016年7月9日 夏日炎炎正好眠,整日地无精打采全身无力可不行!夏日养生不如多吃酸食激爽一下,提精气的酸爽美食真是夏季养生佳品,你可不要错过咯!

夏季怎样养生才能不生病或者少生病?

2016年8月24日 夏季养生需要注意哪些事项,才能使我们的身体抵抗力变强。 一、夏季饮食尽量做到营养又清淡,避免大量摄入大鱼大肉难消化食物。 很多人到了夏天之后,由...

做夏季养生运动要注意什么

如果准妈妈要在夏季做养生运动，首先要做好各种防护工作，确保自己和宝宝的安全，那么孕妇在夏季做养生运动要有哪些准备呢？接下来就随小编一起来了解一下。首先，孕妇在...

为什么夏季养生的特点是养“长”?

2018年8月12日 为什么夏季养生的特点是养“长”? 一年四季,春夏秋冬,自然界的阳气运行状态分别有着“生、长、收、藏”的特点。如春天大地复苏,绿意盎然,它的特点是“萌生”;...

夏季养生为什么宜清补

2020年6月24日 夏季养生的医学理论 从中医理论上说,夏季属火,心也属火,夏季的炎热天气最易于扰乱心神,易使心火上升,心火旺自然易出现烦躁不安、心神不宁,并影响到睡...

夏季养生小常识盘点 夏季养生要做到这几点

2017年5月27日 夏季由于天气酷热,我们在夏季一定要做好防暑的准备,夏季养生当然是少不了的,那么夏季该怎么养生呢?夏季养生吃什么食物比较好呢?下面就和小编一起去了解一下吧。