腿结实怎样减肥?

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你采取运动和饮食相结合的减腿方案。饮食注意荤素搭配好，少食多餐，少吃主食，每餐吃个七八分饱就可以，每天坚持运动40分钟以上，运...

大腿肉太结实了,怎么才能瘦下来啊?

2012年9月30日 指导意见：你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时...

【大腿很粗很结实怎么减?】

2018年6月24日 大腿根部太粗很牢固怎么减? 做高抬腿运动 每日醒来后,能够在大客厅或屋子做五组高抬腿运动,每一组一分钟,每做了一组能够歇息一会。高抬腿是一种非常好的瘦大腿运动,它非常好地健身运...

我的腿可粗,特别是大腿,肉还特别结实,怎么减下来?

2017年2月24日 指导意见：你好很高兴为你解答问题，大腿粗，建议你不要经常坐着，平时多站着，多运动，比如快步走，...

大腿肉结实怎么减

大腿肉结实怎么减 有些MM的大腿太过结实,肌肉十分发达,这可能是由于之前在做剧烈的腿部运动后没有进行拉伸的缘故。如果你的大腿肉太结实,让你每每穿裙子总有种不和谐的感觉,这时你可要考虑通过轻...

想问健身大神,腿肉很结实怎么瘦?

2017年9月8日 你的不是肌肉腿哈，是脂肪。