如何正确减体脂?

最佳答案: 没有时间去健身房?没有时间进行大量的跑步运动?那么你需要练这6个公认的“减脂杀手”。为什么说是减脂杀手呢? 因为....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于如何正确的降低体脂率的问题<<

如何快速降低体脂率?

2019年8月30日 想要降低体脂率，首先你要精准测出自己的体脂率，然后参照国际标准比对一下，看看自己处于什么等级。最后...

如何把体脂率降到百分之15左右?注意到这2点很重要

2018年8月23日 如何降低自己的体脂率，这是一个在我们健身训练中老生常谈的问题，也是一个很多不管是健身新手，还是健身老手都会想问的一个问题。对于我们很多的普通人来说，就是那些说不上胖，但...

应该如何科学地降低体脂率?

2020年5月15日 如果你目前还不知道自己的体脂是多少,建议去健身房的体脂称测一测,但由于可能会被健身房动手脚的原因,所以自己买个家用体脂称会更好一点。 关于降低体脂,其实通过无氧运动+HIIT+饮食...

一个月体脂率降低 3.5% ,我是如何做到的?

2018年9月18日 前几天,我拿到了最新体测单。一个月以来,体脂率又下降了 3.5% 。朋友们纷纷感叹:「好羡慕,怎么做到的」? 体测机有个体差异,具体数值不一定精准,但通过记录对比,还是能看出不断增长的...