怎么样能缓解下自己的情绪
最佳答案: 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我...
如何缓解自己的悲观情绪
2020年4月2日 所以我停止了与这件事情一决高下,悲观情绪不再蔓延。 我不经思考这背后到底是什么?成绩?就仅仅只是一个数字,让自己伤心难过了一整天,如果我自己没有走出来呢?一...
我该怎么缓解自己的情绪?
2019年9月28日 我该怎么缓解自己的情绪? 匿名 19-9-28 01:24来自Android客户端 刚刚下载这个软件,做了些测试,测试结果都是重度抑郁,也不知道准不准,但我也确实感觉自己要撑不下去了,但是我才16啊,...
一回到家就暴躁易怒,怎么缓解自己的情绪?
2018年7月16日 比如找一个自己适合独处的体育场或者广场或者道路,如果觉得自己每次在家情绪都不好,那么在家的时候就可以给自己安排早晚有一定的时候在外面跑步做运动,养成良好...
自己主动控制自己的情绪,如何消除那种被迫的心理呢?
题主你好呀!先给你一个温暖的抱抱~在题主的描述中能看出来,题主对自己的情绪有一个很好的觉知,...
怎样控制自己的情绪几个技巧教你怎样控制自己
2018年9月12日 情绪不好时怎样缓解压力? 一、怎样控制自己的情绪 学会转移.当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下...
如何缓解负面情绪的清单
2017年7月28日 大家都清楚,我一直在强调情绪对减肥的重要性,情绪是减肥成功的关键,很多人之所以减肥失败,就是因为忽略了自己的内心的感觉,忽略自己的情绪管理,我也一直想好好写一篇负面情绪管理相...
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