如何准确计算热量?

问题是馄饨如果算上汤水的分量,按照热量表算,那总热量就很夸张,比如明明只有十来个小馄饨,净重不超过50G,按照热量表也就一百卡不到,但是算上汤水,起码200G,那可就是四、五百...

如何计算自己每天需要消耗的热量?

最佳答案: 31-60岁计算公式8.6 x 体重（公斤）+830 男子年龄18-30岁计算公式15.2 x 体重（公斤）+680 31-60岁计算公式11.5 x ...

如何计算人体所需热量(卡路里)

2017年9月16日 如何计算人体所需热量(卡路里),有很多人在减肥的时候比较盲目的节食或者不科学减肥,给身体造成了一定程度上的伤害,下面介绍下减肥前需要了解的基础知识,通过了...

如何计算人体一天必需的热量

2017年3月22日 例如,一个体重为50千克的人,50千克 × 22 = 1100千卡;50千克× 33 = 1650千卡,那么,他每日所需的热量在1100～1650千卡之间。 2. 按每个人的性别、体重、身高以及年龄来计算。计算公...

怎样计算我每天需要的热量

2016年7月13日 如何控制体重——少吃多动! 按照标准体重计算,小王每日需要的热量与李兄弟相同,可李兄弟身材基本标准,对于明显超重的小王,每日就需要适当减少能量摄入,达到逐步减重的目的。一般,每...

如何计算一天所需热量

卡路里是如何计算的?

2020年12月8日 计算基础代谢 计算卡路里等等等等 到底卡路里是什么？它和减肥的关系又是怎样？明明吃的热量都一样， ...

如何计算减肥时你需要摄入多少卡路里热量

2020年6月5日 考虑做个食物日记或使用在线计算器,来帮助你计算每天摄入的卡路里数。 比较卡路里摄入量和每日的消耗的卡路里数。如果摄入量大于消耗量,那么你需要通过节食减少相应的摄入量。 突然减...

人每天至少需要多少热量,附热量计算公式

2019年5月30日 比如你算出来的BMR结果是1745,基本不运动,那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。 03 如何减肥? 每天消耗的卡路里<摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。 建议是每日减...

简单计算,告诉你减一斤脂肪需要怎样的努力

2014年12月31日 以下这道简单的计算题,将告诉你减掉一斤肥肉需要怎样的努力: (1)脂肪的本质是身体摄入多余热量的堆积,1000g脂肪提供9000kcal热量,减掉1000g肥肉需要7700kcal的热量缺口;(肥肉中除了...

请问~每个人每天需要的热量应该如何计算呢?

2009年6月22日 她每天会计算她吃多少，运动掉多少。我觉得，有美食放在面前就因为卡路里超高而不得不忍实在是一件很...

想要减肥瘦身,先算算你每天需要多少卡路里(热量)!

2018年1月5日 减肥不仅能能够让自己变得显瘦漂亮，还能有效预防肥胖带来的多种疾病，那么如何知道自己是否肥胖？以什么标准来计算的？要想减肥要如何饮食？每天需要多少卡路里？下面一起看看专家怎...

如何计算每天所需的卡路里摄入量

2012年2月9日 如何计算你每天所需的卡路里摄入量? 如果你的目标是减少脂肪,将你现在的体重(斤)乘以10、11或12(10表示你的新陈代谢速度较慢,11代表中等,12代表较快)。如果你的...

如何计算房间所需热量?

2021年5月29日 有墙体保温的房屋可以适当减少一般没有做墙体保温的房屋按照房间面积每平方米100W的散热量计算所需散热器...