如何才能让跟腱变长
让跟腱的长度达到满意的程度。但是对于年龄更大的患者,是很难通过拉伸去把跟腱拉长,需要做手术把跟腱...
怎么让跟腱变长?
最佳答案: 建议不要使用外力把跟腱变长,一般可以选择一些温和的拉伸推动来锻炼拉伸我们的跟腱,当然这种拉伸运动很累...
怎么让自己跟腱变长,增加弹跳力
最佳答案: 第一:抬脚跟(提踵)1首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。2脚跟抬到最高点。3再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一个...
怎么让小腿跟腱变长?
2019年7月24日 百度百科 跟腱
如何才能让跟腱变长
健康咨询描述:如何才能让跟腱变长 我也要咨询看男科选择太原九龙 汇山西男科医师,创百年九龙在线咨询关闭 看男科选择太原九龙 汇山西男科医师,创百年九龙在线咨询相关问题...
怎样才能让跟腱变长
2017年5月9日 怎样才能让跟腱变长 我14岁跟腱才11厘米身高163cm腿90cm加身73cm,怎样才能让跟腱变长 每个人的身高主要和先天基因,还有平常生活习惯,饮食习惯有关系,一般男性在...
怎么把跟腱变长?跟腱目测大约20厘米
2015年11月7日 患者 那跟腱自己会不会长? 刘涛医生 不会的 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。咨询时间: 2015-11-07 有帮助 没帮助 该条问诊记录...
我现在15岁,怎么才能把小腿肌肉往上提,跟腱变长??
跟腱延长后,小腿上端的肌肉切断重叠缝合,可以使肌肉适当往上提,但创伤太大,肌肉肌腱疤痕连接,力量...
跟腱怎么变长
第一,提踵训练。站立位,身体保持平衡,双手自然下垂,双下肢踮起脚尖,然后缓慢放下。让小腿及跟腱部感觉到牵伸。一组50个,每次3-4组。第二,牵伸训练。站立位,找个台阶。左脚尖...
怎么才能让跟腱长长,我朋友小腿没我长跟腱却比我长,
2015年10月31日 问题分析:肌腱的生长主要依靠平时多参加户外活动,增加肌肉和骨骼的兴奋性。意见建议:建议您平时保证一定...
一直被消耗的【跟腱】,怎样才能让它不脆弱?
打败跟腱病,首先从认识它开始 接下来,进入运动医生的科普时间~ ▼▼▼ 一、认识跟腱 跟腱又称为阿基里斯腱,由小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌向下融合而成,附着于跟骨后侧,长约15cm...
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