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如何训练投篮手的力量?
2018年4月13日 我感觉我投篮的时候,力量不是很够,离远了就投不进了,我该如何训练投篮手的力量呢?最好是徒手的,谢谢。
怎样练习投篮手腕力量
怎么样增强投篮手感二、投篮有哪些技巧三、投篮 的注意事项 怎样练习投篮手腕力量 1、怎样练习投篮手腕力量正握弯举:前臂伸肌群和上臂外侧肌群站 立,双手正握哑铃...
怎么练习投篮的力量?投篮有时候力量不够,怎样练习才能让手...
2016年1月15日 投篮主要是手腕力和上身力量;可以俯卧撑、握力器、臂力器等来增加手臂手腕的力量;可以仰卧起坐、引体向上、深蹲等来增加腰腹力量。 不止是腕力,还要有...
想轻松的完成投篮,应该怎么练力量?
多练练上肢力量··· CF疯 中级粉丝 2 练上肢力量 但还要有协调性 其实除了三分以外 你二分可以用全身力量和惯性来补充力量如在投篮时用脚蹬地~ 跑时突...
请问投篮力量要怎么练,练什么肌肉
2006年1月28日 还有投篮不需要太大的力量啊 卧推主要增加上肢力量的 不过偶不喜欢练的 还不如多练投篮~~~ 主要是节奏 全身的协调性啊 没见谁下面不动全靠手投的 投...
篮球小技巧:如何训练自己的投篮力量,提高投篮的命中率?
2019年5月16日 首先咱们说简单的,就是一个字练。普通人打篮球投篮没劲就是手指手腕没有力量,俗话说得好一力降十会。手上没力量投篮理论在好也是白搭。接下来我们说说...
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