如何提高自己的自控能力?

2013年12月24日 其实很少有人会认为自己自控力很强,同一个人在不同时候的自控力指数也是有起伏的。 人的天性中存在懒惰基因,我们终其一生追逐自控力,无非是希望通过固定场合下的约束来让生...

自控力——如何锻炼自己的自控力

2020年1月21日 首先这是我的一个读书笔记,单纯分享不喜勿喷。 初读《自控力》这本书,简单记录一下自己读到的东西,以及自己的体会。这本书是我闲的蛋疼看的。是真的希...

如何训练自己自控力?

最佳答案: 1、坚持计划 每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。比如,今天的学习计划是复习一道...

如何锻炼自己的自我控制能力

2016年12月18日 如何锻炼自己的自我控制能力,其实我们的意志力都是需要主动激发的,当你不主动去把握它时,它就会任由大脑中的欲望带领你滑向深渊。要完成工作任务时,它...

在工作中如何培养自己的自控力

2019年9月24日 电销这份工作大部分时候,我们都是一个人独立去完整,在这个期间自控力就决定了你工作的效率,该如何提升自己的自控力呢?“贾老师讲电销”依然周一到周五...

自控力的笔记:让你如何变自律的训练

2020年8月19日 自控力的笔记: 让你如何变自律的训练 1冥想: 提升集中注意力、管理压力、和认识自我的能力 2放松呼吸: 需要控制自己的时候,让每次呼吸缓慢到10至15秒...

《自控力》| 28招让你拥有超强的自制力

2018年6月25日 像之前一样,当你发现自己在想别的事情时,重新将注意力集中到呼吸上。如果你觉得很难重新集中注意力,就在心里多默念几遍“呼”和“吸”。这部分的训练...