长期坐在电脑前工作,你们是怎么保护颈椎的,都有什么道具? ...

2017年2月4日 挺胸塌腰，肩部往上耸到最高点，脖子往下缩放松，逐渐慢速往后、下、前旋转肩关节，这个动作看似简单，...

上班族整天坐在电脑前如何防范颈椎痛

2017年10月12日 这个颈椎可以放松些。我为什么说泡热水脚，也会有好处呢，多方面太深的我解释不了，中医有说头痛治脚还是有道理的。泡得脚显红了一身也觉得舒服，颈椎的痛感自...

整天坐在电脑前,应该怎么保护我们的颈椎?

2020年12月10日 现代人由于工作、学习、生活方式的改变,颈椎出现问题的人越来越多,且发病年龄也呈低龄化趋势。很多办公室从业人员都会把颈椎不舒服挂在嘴边,那应该怎样保护我们的颈椎呢? 1.昂首挺...

久坐电脑前怎样保护颈椎

你好。久坐电脑前你可以练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、...

长期坐在电脑面前的网管怎么保护颈椎

2015年11月19日 作为网吧业主也要关心一下网吧工作人员的身体健康,长期坐在电脑面前的网管,常常会导致脖子和肩膀僵硬,而且还会产生一些慢性病,只有在网吧做事不觉得很辛苦,对...

经常坐在电脑前怎么保护眼睛?颈椎和皮肤呢?

2015年4月1日 何永平医生 可以保护颈椎 患者 喔,那皮肤呢 何永平医生 在电脑前可以放一碰仙人掌或者几个柠檬可以吸收辐射,保护皮肤,也可以在皮肤上擦一些橄榄油或者滋养润肤润...

经常坐在办公桌前用电脑的朋友们,注意保护颈椎啊!【大庆吧...

2018年12月3日 经常坐在办公桌前用电..我记得大概是这样的姿势!脚面和小腿直角;小腿和大腿直角;大腿和上半身直角上臂和小臂直角;头部和脊椎保持一条直线;目光平向前看有人能示...

电脑族怎样保护颈椎 16招教你远离颈椎病

2016年8月3日 电脑族长期低头伏案工作,颈椎最容易受到伤害。电脑族是颈椎病的高发人群,从现在开始就要保护自己的颈椎。那么电脑族如何保护颈椎呢?下面教你16招保护颈椎,一起来...

长期在电脑前工作,对着电脑,怎么做才能更好的保护眼睛和颈...

病情分析：你好,长时间用电脑对眼睛是很不好的,容易引起眼睛疲劳干涩.指导意见：您可以在电脑旁边放...