教你如何测量和计算你的体脂率

2019年12月21日 教你如何测量和计算你的体脂率,谈到体脂率,先纠正大家一个减脂的误区,大多数人认为减脂就是减重,这是错误的理解,决定肥胖主要的因素是体脂率(身体脂肪含量)而...

体脂率多少正常 赶紧看看你的体脂率在不在正常范围

2017年6月7日 体脂率过低怎么提高:体脂率太低的话,可以通过饮食调理来提高,多补充营养,同时进行适当的运动。 4 怎么知道体脂率是否正常 要想知道自己的体脂率是否在正常范围,可以通过以下公式来计...

请教下大佬们,怎么自己判断体脂率【健身吧】

2021年3月30日 大佬们这种体脂率可以练腹肌了吗?要怎么判断自己的体脂率呢?谢谢! 送TA礼物 回复 1楼2021-03-30 22:26 大肌B 健道独尊 10 23。饮食干净一些。通过训练来改变体态。需要训练计划...

想知道自己体脂率多少

最佳答案: 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。男性15%～18...