怎么判断是否进入平台期?
2019年11月11日 本人减脂第五个月,从143到133。前三个月是五公里+一点点的无氧,目前是一小时无氧+半小时有氧四公里,…
第202篇 如何判断进入平台期?不是所有的体重不变都是平台...
2020年10月25日 ,从饮食、运动和睡眠上判断,是否一直严格执行到位了,如果饮食上多吃了,运动没完成,这个时候体重保持不变,其实并不是进入平台期,而是执行不到位引起的,责任做自己...
怎样判断自己到平台期
2016年1月21日 回答:连续几罐不掉秤就是平台期呗
怎么样才知道自己已经过了这个平台期呢?
2015年4月5日 那要怎么样才知道自己已经过了这个平台期呢 沈英 什么意思? ask_XJolHw 就是前面我问的那个减肥平台期 沈英 继续体重减轻就是过了 ask_XJolHw 平台期...
你是否经历过平台期,或是正在经历?你知道该如何渡过吗?
2017年9月20日 渡过心理平台期 知道了什么是心理平台期,以及心理平台期形成的原因,那我们该怎么渡过这么一个心理平台期呢?答案也不难,就是你要建立对健身的兴趣,把健身当成自己的...
减脂这么久,你居然连平台期怎么破都不知道?!
2021年2月20日 如果你训练超过了两个月,一开始效果显著,但之后无论你多努力,体重却持续好几周不再发生任何变化,你可能就是到了减脂平台期。 简单来说,平台期其实就是我们训练...
如何判断自己减肥是不是进入了平台期?
2019年8月2日 最近我一直在减肥机构减肥,饮食和运动都在改变,但是最称了体重之后我发现我的体重没有减少,反而增长了,朋友说这可能是减肥进入了平台期,如何判断自己减肥是不是...
当减肥遇到平台期,这几点你必须知道
2020年12月23日 如何确定自己进入了“平台期”? 1、减肥计划一直在执行,但是体重停滞达7天以上; 2、食物摄取量一再减少,体重仍然纹丝不动,甚至出现波动; ...
...到现在四天了,体重基本不变,有谁知道平台期该怎么办不?...
4楼: 你别吃苹果试试 严格辟谷的话平台期不会有这么长的10楼: 一般的7到8天是平台期,如果身体可以的话,坚持吧,我...
怎么度过跑步减肥平台期这个坎?
2016年6月4日 减肥平台期是正常现象,每个人在运动减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。那么如何判断自己是否处在平台期呢?
如果你正在平台期,不知道怎么吃,试试这个吧!
如果你正在平台期,不知道怎么吃,试试这个吧! 10播放 · 0弹幕2020-09-19 11:22:59 如果你正在平台期,不知道怎么吃,试试这个吧! 关注 00:00 / 00:14 自...
如何突破减肥平台期,你不知道的几个小经验
如何突破减肥平台期,你不知道的几个小经验_体育/运动_生活休闲。今天一大早 多锐君就收到了 减脂营“小胖 MM”发来的减重曲线图 经过 15 天的不断努力在教练...
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