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如何解决失眠问题
根据你所描述的症状,建议应当积极寻找失眠的原因,再做针对性的处理,有些精神压力过大,熬夜最容易造成失眠。建议平时一定要保证良好的睡眠环境,睡前最好减少喝浓茶咖啡之...
如何解决失眠问题
2018年2月23日 你好,失眠可以在睡前3小时吃全麦面包,蜂蜜和土豆,睡前半小时喝适量的温牛奶。失眠一般在精神上和心理...
怎么才能解决失眠问题呢?
2018年1月19日 白天忙一点 晚上吃多点
如何解决失眠问题?
2016年8月27日 如何解决失眠问题?桂圆又叫龙眼、龙目、亚荔枝 不适人群:上火发炎症状者、怀孕忌食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头...
要怎么才能解决失眠问题?
2015年5月4日 病情分析:你好,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够...
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2010年4月23日 「也不是不困,就是想再等等」暴露你的什么问题? 彭旭· 北京安忻临床心理门诊部 不吃药,也能美梦成真 张建芬 · 周村区第二人民医院 失眠怎么办? 钟建民 ...
怎么解决失眠问题
2009年9月16日 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不...
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