如何计算自己每天需要消耗的热量?

最佳答案: 上篇文章有说到,减肥就是要让每天摄入的热量低于每天所需消耗的热量,那么我们每天需要消耗多少热量呢? 其实我们有一...

怎么知道每天自己消耗的热量?

2018年3月17日 关注问题​写回答 健身 怎么知道每天自己消耗的热量? 需要一个详细的分析 关注者2 被浏览201 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​添加评论 ​分...

你了解自己一天24小时要消耗多少热量吗?

2020年8月31日 本期呢我们主要跟大家讲的就是人体每天的能量消耗,相信大家看了之后对自己一天的能量消耗能有一个大致的了解。 人的能量消耗主要用于维持基础代谢、体力活动、食物...

到底怎样知道自己一天应该摄取多少热量呢?

2008年6月17日 发表于 08-02-22 | 只看楼主发帖 收藏 1 字体大小 我还是不太清楚到底自己一天都能摄取多少热量,基础代谢率为1300多卡,是不是意味着我每天只能摄入10...

运动消耗的卡路里怎么计算?想知道自己每天运动减肥都消耗...

展开全部 慢走(一小时4公里) 255 卡 (等于是没有燃烧哦,强度太低) 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉! 各项运动消耗的卡路里 慢走 (一小时4公里) 255...

【秒懂】每天运动消耗了多少你知道吗?

2017年2月18日 小编:最近有人暴露了100卡路里的“颜值”,比如.. 孙板板:但你知道你每天运动相应的消耗吗? first 耗能是私人定制的说到怎么科学计算运动耗能,不能再随意听信...

人一天身体自然消耗多少热量我想知道人平时一天正常要消耗...

我想知道人平时一天正常要消耗掉多上热量!我工作原因每天几乎不怎么运动,路都很少走,现在想减肥,我想知道我这种情况一天身体会消耗多少热量?应该每天吃进多少热量会...

了解你自己,从知道每天走了多少步、盯着电脑多久开始:Gyro...

2016年7月1日 数据汇总到一起进行简单直观的展示,虽然作为一个「量化自我」重度用户,一想到我要依次打开 RescueTime、Moves、Swarm 等各种应用来查看我的数据,繁琐程度都会让我...

99%的中国人不知道自己一天要交多少税

吃午饭,点一个青椒炒肉丝,如果20元的话,你知道这里面有多少税吗?我们查了一下,对养猪的农民要征收15种税费,屠宰费、消毒费、检疫费、城市建设维护费、教育附加...

你知道正常人每天进食的热量要运动多久才能被消耗?

2020年9月14日 只要是食物都含有热量,有的高有的低,减肥都亲们都会计较这些,那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。 热量差=支出(基础代谢*活动系数+运动消耗)-食...